Znakovi koji pokazuju da vam se kosa proredila: Kako to da sprečite?

Kosa je osetljiva na brojne promene u organizmu, a osim toga ključna je i nega kose. S vremenom se može prorediti, a znakove treba prepoznati na vreme.Prepoznavanje znakova proređivanja kose i preduzimanje preventivnih mera može pomoći u očuvanju gustoće i zdravlja va&scaron;e kose. Evo nekoliko znakova na koje treba obratiti pažnju i saveta kako sprečiti proređivanje kose.Znakovi proređivanja koseAko primetite vi&scaron;e kose nego inače na če&scaron;lju ili u odvodu tu&scaron;a, to može biti znak da vam se kosa proređuje. Dlake postaju tanje i lomljivije, &scaron;to može rezultirati proređivanjem kose.Ako kosa ima manjak volumena takođe je jedan od znakova promene kose. Naime, ako va&scaron;a kosa izgleda manje bujno ili je teže postići željeni volumen, to može biti znak proređivanja.Ako primetite da vam je vlasi&scaron;te sve vidljivije, posebno na temenu ili oko linije kose, to može biti znak proređivanja kose.Kosa može postati suva, lomljiva ili manje elastična, &scaron;to može doprineti njenom proređivanju.puhhha/ShutterstockKako sprečiti proređivanje koseUključite u svoju ishranu namirnice bogate proteinima, gvožđem, cinkom, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima poput A, C i E. Zdrava ishrana podržava rast i jačanje kose.Izbegavajte prečesto pranje kose i koristite blage &scaron;ampone i regeneratore. Smanjite upotrebu toplotnih uređaja poput fena za kosu, pegle i uvijača.Pazite na stres - on može uticati na zdravlje kose. Isprobajte tehnike opu&scaron;tanja poput meditacije, joge ili &scaron;etnje u prirodi kako biste smanjili stres.Brinite o hidrataciji te pijte dovoljno vode kako bi kosa bila hidratizirana i elastična. Suva kosa je sklonija lomljenju i proređivanju.Masaža vlasi&scaron;ta je jednostavan način kojim možete pospe&scaron;iti cirkulaciju krvi, &scaron;to može pomoći u stimulaciji rasta kose. Koristite ulje za masažu kako biste dodatno nahranili vlasi&scaron;te.Konsultujte se s lekarom ili nutricionistom o uzimanju dodataka ishrani poput biotina, kolagena ili kompleksa vitamina B, za bolji kvalitet rasta kose.

Znakovi koji pokazuju da vam se kosa proredila: Kako to da sprečite?

0 Komentari