Triholog je lekar koji se specijalizovao za dijagnostiku i lečenje stanja kose i temena."Vitamin C je važan za sve u telu, ali jedna stvar koja je značajna za kosu jeste da vitamin C pomaže telu da apsorbuje gvožđe", objasnila je lekarka.Hranljivi sastojciGvožđe je jedan od najvažnijih hranljivih sastojaka na koji se treba fokusirati kada je u pitanju rast kose."Mnogi ljudi imaju nedostatak gvožđa, tako da je važno obratiti pažnju na ovaj mineral kada je reč o rastu kose",  rekla je ona.Proizvodnja kolagenaTakođe, vitamin C pomaže u proizvodnji kolagena u vašoj koži. Naš organizam proizvodi prokolagen kombinujući dve aminokiseline – glicin i prolin. Za ovaj proces potreban je vitamin C. Vitamin C podstiče zdravlje kose, smanjuje gubitak kose i poboljšava rast kose. Nedostatak vitamina C takođe može dovesti do suve kose i ispucalih vrhova.Dakle, vitamin C pruža sveobuhvatnu podršku i koži i kosi, ali morate biti sigurni da ga unosite dovoljno, jer vaše telo ne proizvodi samo vitamin C. Kako biste bili sigurni da unosite putem ishrane dovoljno vitamina C, jedite sledeće namirnice: citrusi (pomorandže, kivi, limun, grejpfrut), paprika, jagode, paradajz, kupusasto povrće (brokoli, prokelj, kupus, karfiol), crne ribizle, krompir…Zdravlje i rastVitamin C je važan za zdravlje i rast kose, a ukoliko analize krvi ukažu na manjak vitamina C, u konsultaciji s lekarom možete uzimati i odgovarajuće suplemente vitamina C
Ovaj vitamin je čudotvoran za rast kose, a mnogima nedostaje
Poznati triholog Helen Rivi podelila je savete koje smatra neophodnim za bolji rast kose, a posebno je istakla vitamin C.
14.08.2024.
10:50
Izvor: Avaz.ba
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Sidni Svini se u potpunosti skinula, pa izazvala bes naroda FOTO/VIDEO
Čini se da je ovog puta njena provokativna objava naišla na kritike javnosti.
21:46
10.9.2026.
4 d
Jedan pogrešan korak mogao je da napravi skandal: Zamalo je otkrila grudi FOTO
Još jedno njeno provokativno izdanje privuklo je pažnju sveta.
20:53
9.9.2026.
5 d
"Najzgodniji deda" izgleda kao da mu je 35, a ima 60 godina: Niko mu ne veruje FOTO
Ovaj čovek je u sedmoj deceniji? Nemoguće.
15:52
9.9.2026.
5 d
Ne propustite
Najvrelija haljina sa dodele Emija – bilo je dovoljno da "nestašna plavuša" oslobodi grudi FOTO
Kontroverzna Bruks Nejder privukla je pažnju još jednim golišavim izdanjem, a društvo joj je pravila sestra.
12:14
15.9.2026.
21 min
Slavni glumac smršao 26 kilograma i pokazao novo lice: Pored njega 19 godina mlađa partnerka FOTO
Rasel Krou se u potpunosti transformisao i na Filmskom festivalu u Veneciji sve oduševio.
14:22
13.9.2026.
1 d
Druga šansa ljubavi: Miloš Teodosić i Maja Ognjenović ponovo zajedno
Navodno, njih dvoje već i žive zajedno...
15:09
13.9.2026.
1 d
Superstav
Moral se vratio na crveni tepih (hvala Bogu) FOTO
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
48 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
89 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
100 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
101 d