Triholog je lekar koji se specijalizovao za dijagnostiku i lečenje stanja kose i temena."Vitamin C je važan za sve u telu, ali jedna stvar koja je značajna za kosu jeste da vitamin C pomaže telu da apsorbuje gvožđe", objasnila je lekarka.Hranljivi sastojciGvožđe je jedan od najvažnijih hranljivih sastojaka na koji se treba fokusirati kada je u pitanju rast kose."Mnogi ljudi imaju nedostatak gvožđa, tako da je važno obratiti pažnju na ovaj mineral kada je reč o rastu kose",  rekla je ona.Proizvodnja kolagenaTakođe, vitamin C pomaže u proizvodnji kolagena u vašoj koži. Naš organizam proizvodi prokolagen kombinujući dve aminokiseline – glicin i prolin. Za ovaj proces potreban je vitamin C. Vitamin C podstiče zdravlje kose, smanjuje gubitak kose i poboljšava rast kose. Nedostatak vitamina C takođe može dovesti do suve kose i ispucalih vrhova.Dakle, vitamin C pruža sveobuhvatnu podršku i koži i kosi, ali morate biti sigurni da ga unosite dovoljno, jer vaše telo ne proizvodi samo vitamin C. Kako biste bili sigurni da unosite putem ishrane dovoljno vitamina C, jedite sledeće namirnice: citrusi (pomorandže, kivi, limun, grejpfrut), paprika, jagode, paradajz, kupusasto povrće (brokoli, prokelj, kupus, karfiol), crne ribizle, krompir…Zdravlje i rastVitamin C je važan za zdravlje i rast kose, a ukoliko analize krvi ukažu na manjak vitamina C, u konsultaciji s lekarom možete uzimati i odgovarajuće suplemente vitamina C
Ovaj vitamin je čudotvoran za rast kose, a mnogima nedostaje
Poznati triholog Helen Rivi podelila je savete koje smatra neophodnim za bolji rast kose, a posebno je istakla vitamin C.
14.08.2024.
10:50
Izvor: Avaz.ba
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Godine prolaze, srpska pevačica je i dalje neopisivo zgodna: U 51. izgleda kao avion FOTO
"Morala sam da izguglam koliko godina ima ova žena...ali svaka čast na izgledu!", glasi jedan od oduševljenih komentara.
12:42
19.8.2026.
6 d
"Razvodim se od najlepše žene na svetu, volim je i ona voli mene, ali..." FOTO
Slavni trener nikada nije krio emocije prema ženi koju je voleo duže od tri decenije.
20:26
19.8.2026.
6 d
Slavni muzičar zaprosio devojku prstenom od 3 miliona dolara FOTO
Slike su osvanule na mrežama, a buduća mlada se pohvalila prstenom koji i te kako upada u oči.
15:51
20.8.2026.
5 d
Ne propustite
Za srećnu vezu: Tri stvari o muškarcima koje žene treba da znaju
Šta je potrebno da se izgradi zdrav ljubavni odnos?
21:59
25.8.2026.
8 h
Ima ih 10 i jako su opasne: Fraze koje deci izgovaraju razvedeni roditelji
Razvod je bolan i za roditelje i za decu, a neke fraze mogu samo dodatno da pogoršaju situaciju.
8:34
23.8.2026.
2 d
Leto uništava pete: Ovaj prirodan tretman ih "oživljava" za 15 minuta
Japanke i papuče znaju da upropaste stopala, naročito pete, pa krajem leta uvek imamo istu muku...
9:15
23.8.2026.
2 d
Superstav
Ravnopravnost kao pretnja muškom rodu: "Prava žena ne inicira seks"
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
27 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
68 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
80 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
80 d