Dr Ana Gifing, stručnjakinja za prevenciju gojaznosti i metaboličke poremećaje, otkriva ključ za efikasno mršavljenje.Evo nekoliko dragocenih saveta koje deli:O vodiDoktor Gifing odbacuje mit o obaveznom unosu ogromnih količina vode. Više ne trebate piti litarske količine da biste bili zdravi. Količina vode koju unosite treba biti umerena, a možete uzeti u obzir i druge tečnosti poput kafe, čaja, supe ili vina.Kafa ujutruPrva jutarnja kafa nije najbolja opcija ako želite smršati. Umesto toga, preporučuje se popiti šolju čaja sa limunom ili vode sa par kapi limuna ili vode sobne temperature. Kafu treba piti tek nakon doručka, jer kafa ima visok insulinski indeks koji može ometati topljenje masnoća.Zašto je doručak važanPreskakanje doručka može biti štetno za metabolizam i može uzrokovati stvaranje zaliha masti. Doručak je ključan za unošenje energije u telo u pravo vreme i održavanje zdravog metabolizma.
Ako želite da smršate kafu isključivo pijte u ovo vreme
Kafa nije najbolja opcija za dobro jutro...
31.08.2024.
9:01
Izvor: Krstarica
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Jelena Janković zablistala na prijemu u skupocenoj haljini: Elegantno izdanje o kojem se priča FOTO
Jelena Janković mnoge je oduševila ovim modnim izborom.
15:39
28.8.2026.
22 h
Luka Dončić uslikan sa Plejboj zečicom: Svet bruji o novoj vezi i skandaloznoj žurki FOTO
Svetski mediji pišu da je brzo našao novu devojku nakon burnog raskida veridbe.
9:54
26.8.2026.
3 d
Ljudi trljaju oči, ne veruju kako izgleda zadnjica ovog fitnes trenera FOTO/VIDEO
Mnogi ne veruju kako izgleda...
19:31
28.8.2026.
19 h
Ne propustite
Gola u kadi mami uzdahe muškog sveta: Njena fotka izazvala je lavinu reakcija FOTO
Mnogima je pomutila pamet...
13:48
29.8.2026.
48 min
"Bosonoge" cipele napravile haos: "Prestanite odmah" FOTO/ANKETA
Taman kad pomislite da su iznenađenja nemoguća, moda vas demantuje...
16:15
27.8.2026.
1 d
"Gola haljina" Arine Sabalenke i skupoceni nakit su ostavili u senci i bolan poraz FOTO
Arina Sabalenka voli da iznenađuje i na društvenim mrežama, ali i na terenu.
17:06
27.8.2026.
1 d
Superstav
Ravnopravnost kao pretnja muškom rodu: "Prava žena ne inicira seks"
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
31 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
72 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
84 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
84 d