Često se prejedamo ili pijemo zato što smo loše raspoloženi i pod stresom, što utiče ne samo na brojke na skali, već i na opšte stanje kože. Dermatolozi širom sveta savetuju da pažljivo pratite svoj životni stil, san i ishranu.Sledeće namirnice ili potpuno izbacite iz ishrane ili ih svedite na minimum, jer veoma loše utiču na vašu lepotu.1. AlkoholPovećava nivo šećera u krvi, kao i količinu otpada i toksina u telu, koji takođe izlaze kroz pore na licu sa sebumom i znojem. Prekomerna konzumacija alkohola izaziva dehidrataciju, što izaziva suvoću, bore i iritaciju.Alkohol takođe podstiče uklanjanje iz tela vitamina A, koji je odgovoran za obnavljanje ćelija kože, što povećava rizik od bolesti kao što su akne, rozacea, ekcem i psorijaza.2. ŠećerPrekomerni unos šećera može dovesti do razdražljivosti, digestivnih smetnji, osećaja stalnog umora i ostalih zdravstvenih poremećaja. Prekomerna konzumacija slatkiša loše će se odraziti i na kožu lica. Ako imate bubuljice, prva stvar koji treba da uradite jeste izbacivanje slatkiša iz ishrane.3. SoPrekomerna konzumacija slane i začinjene hrane negativno utiče na opšte stanje kože, posebno kože oko očiju. Činjenica je da nakon konzumiranja soli, višak tečnosti počinje da se akumulira u telu, što stvara otečenost i kese ispod očiju.4. KafaAkne od kafe mogu se javiti svima, bez obzira na tip kože. Prekomeran unos kofeina podstiče lučenje kortizola, hormona stresa, što, između ostalog, utiče na povećano izbijanje akni i bubuljica. Kafa takođe smanjuje apsorpciju vitamina i minerala. I što je najvažnije, kafa izaziva prevremeno starenje kože smanjujući proizvodnju kolagena.5. Brza hranaBrza hrana ima tendenciju da sadrži više rafinisanih ugljenih hidrata, što znači da je bogata šećerom i ima vrlo malu nutritivnu vrednost. Rafinisani (prosti) ugljeni hidrati izazivaju nagli porast šećera u krvi i nivoa insulina, što dovodi do upale i povećane proizvodnje sebuma, koji začepljuje pore i izaziva akne.6. Suhomesnati proizvodiPravilno kuvano i nemasno meso je odličan izvor proteina i drugih hranljivih sastojaka koji su od vitalnog značaja za naše zdravlje. Ali prekomerna konzumacija suhomesnatih proizvoda i mesnih prerađevina  mesa može dovesti do povećanja koncentracije toksičnih proizvoda metabolizma azota u krvi, što može naneti veliku štetu tkivima tela i čak izazvati niz bolesti – na primer, giht.
Šest proizvoda koji uništavaju važu kožu: Ovo su najveći kradljivci lepote
Ako vam je cilj da imate lepu i blistavu kožu svakog dana, obratite pažnju na sledeću listu proizvoda – oni su kradljivci lepote, uništavaju vam kožu.
16.09.2024.
11:07
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Ranka Bulatović
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Tri horoskopska znaka nemaju problem da vas precrtaju preko noći
Ne žele negativnu energiju u svom okruženju.
20:37
18.9.2026.
1 d
Bila i ostala najlepša: Teško će iko nadmašiti Mariju Šarapovu FOTO
Marija Šarapova s pravom važi za jednu od najstilizovanijih i najlepših teniserki.
15:44
13.9.2026.
6 d
Druga šansa ljubavi: Miloš Teodosić i Maja Ognjenović ponovo zajedno
Navodno, njih dvoje već i žive zajedno...
15:09
13.9.2026.
6 d
Ne propustite
Najbolji recept za kiseli karfiol: Odličan je za imunitet i u borbi protiv gripa
Treba vam svega par sastojaka kako biste napravili ovu hranu za jačanje imuniteta.
9:57
20.9.2026.
6 min
Pirs Brosnan s porodicom na premijeri: Sinovi s devojkama, a on i supruga zaljubljeni kao prvog dana FOTO
Pirs Brosnan i Kili Šej Smit vole se više od 30 godina, a jasno je i zbog čega su jedan od najskladnijih i najstabilnijih holivudskih parova.
11:10
17.9.2026.
2 d
Koja je vaša najveća slabost? Zvezde otkrivaju za svaki znak
Znate li na šta ste najviše slabi?
12:05
17.9.2026.
2 d
Superstav
Moral se vratio na crveni tepih (hvala Bogu) FOTO
Pripremite batak po MasterChef receptu i proverite zašto su sudije bile oduševljene ovim jelom!
Batak i karabatak sa grilovanim povrćem, sosom od kamambert sira i čipsom od krompira koje je pravio Nikola, definitivno su oduševili sudije.
23:22
18.9.2026.
1 d
Najveći obrt u MasterChefu IKADA! Stari takmičari ostali BEZ TEKSTA - Ko su ovi ljudi?!
Napokon je došlo do susreta starih i novih takmičara MasterChefa.
23:17
18.9.2026.
1 d
Poznato je ko još NAPUŠTA MasterChef!
Pored Ivana, još jedan takmičar napušta kulinarski šou.
23:13
18.9.2026.
1 d
Čak ČETIRI JELA su proglašena za najbolja, ali NJEGOVO je ipak isplivalo na sam VRH
U ovoj epizodi su čak četiri jela oduševila sudije, a jedno se takoreći posebno istaklo.
23:10
18.9.2026.
1 d