Da li je to bilo prošle nedelje, prošlog meseca? Prošle... godine? Ako dugo niste imali seks, nije lako krenuti ponovo. Ali dosta je izgovora, vreme je za akciju!1. Zamirišite sveDokazano je da krastavac, sladić i dečji puder uzbuđuju žene, povećavajući vaginalni protok krvi za 13%. Pita od bundeve i lavanda povećavaju protok krvi za 11%.Probajte ovo: Za kraj romantične večere poslužite pitu od bundeve i držite kesicu s mirisom krastavca pored jastuka.2. VežbajteU istraživanju sprovedenom na ženama u dobi od 45 do 55 godina, seksualno zadovoljstvo direktno je povezano s fizičkom formom. Zato barem prošeetajte nakon ručka.3. Čitajte o seksuErotska literatura može brzo izazvati uzbuđenje, kaže dr  Carol Queen, seksolog koja radi u Good Vibrationsu, ženskom seks shopu u San Francisku.4. Opustite se uz filmIstraživači s kanadskog Univerziteta British Columbia i izraelske Univerzitetske bolnice Hadassah merili su reakcije među 24 žene koje su gledale erotski film, zatim ponovo nakon što su subjekti pohađali tri kursa meditacije svesnosti. Gledajući isti film, žene su bile izraženo uzbuđenije.Artem Furman/Shutterstock 5. Mazite se i dodirujteKontakt koža na kožu stimuliše polni hormon oksitocin.6. Prethodno se oznojiteNekim ljudima vežbanje preblizu vremena za spavanje otežava spavanje. Iskoristite tu pronađenu energiju. Zakazivanje seksa odmah nakon treninga čini dobar seks.7. Rešite nesuglasiceAko ste ljuti na svoju bolju polovinu, nekad je rešenje upravo imati seks. Svu tu energiju i gnev koji se nakupio pokažite u spavaćoj sobi.8. Optimalno trajanjeNavodno se samo 7 do 13 minuta vođenja ljubavi smatra "poželjnim" i za muškarce i za žene, pokazalo je istraživanje sa Univerziteta Pennsylvania State.LightField Studios/Shutterstock9. Uzimajte saplemente"Niski nivoi folata mogu učiniti da se osećate umorno, bez energije za seks", kaže dr Marta Moris, istraživač sa Univerziteta Tufts; Nacionalna istraživanja pokazuju da mnoge žene ne dobijaju dovoljno ovog vitamina B. A nizak nivo gvožđa može iscrpeti moždane neurotransmitere, što može dovesti do letargije.10. Uklonite distrakcijePrema istraživanju skeniranja mozga, ženski mozak je prirodno aktivniji od muškog, čak i tokom seksa. Razlog: niži nivo neurotransmitera dopamina. Dopamin stvara želju za nagradom - u ovom slučaju orgazmom.11. Samo to učinite"Žene pretpostavljaju da mentalna želja mora prethoditi fizičkom uzbuđenju, a ako te želje nema, ne smeju da vole seks", kaže bračna terapeutkinja Mišel Vajner-Dejvis, autorka knjige The Sex Starved Marriage. "Ali za mnoge žene to nije istina. Sledeći put kad vam muž priđe, samo to učinite."4 PM production/Shutterstock 
11 saveta za stvarno odličan seks: Nećete moći da se zasitite
Ovih jedanaest saveta učiniće da imate nezaboravne intimne trenutke u spavaćoj sobi, a ukoliko ih već ne primenjujete počnite što pre.
22.11.2024.
21:59
Izvor: 24sata.hr
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Da li možete da poverujete da je ova žena napunila 50 godina? Izgleda nestvarno FOTO
Jednom prilikom je priznala da je ključ njenog uspeha u fizičkoj aktivnosti, pravilnoj ishrani i "mentalnom fitnesu.
19:58
18.7.2026.
3 d
Najbolji igrač SP ima fakultetsku diplomu: Ljubi prelepu Lauru koja nije "žena fudbalera" FOTO
On nije obični fudbaler, a ona nije obična žena fudbalera.
21:52
20.7.2026.
22 h
Svi bruje o seksi Argentinki sa Mundijala: "Boginja, zbog nje sam zavoleo fudbal" FOTO/VIDEO
Tokom izvođenja argentinske himne, u finalu Mundijala, svu pažnju je ukrala zanosna pevačica Marija Besera.
20:56
20.7.2026.
23 h
Ne propustite
Kako je Olivera Katarina jednim stajlingom opčinila Kan? Holivudske dive joj nisu bile ni do kolena
Te davne 1967. godine Olivera Katarina je napravila pometnju na Kanskom festivalu.
19:45
21.7.2026.
12 min
Dnevni horoskop za 19. jul: Blizancima svi idu na živce, Ribe su danas pod stresom
Pogledajte šta vam zvezde poručuju na polju ljubavi, posla i zdravlja za danas.
8:02
19.7.2026.
2 d
Umesto gole haljine odabrala je čist glamur – i ljudi ne znaju kako da reaguju sada FOTO
Navikli smo na njena gola izdanja, no, sada je odlučila da nas sve iznenadi i pokaže svoju glamuroznu stranu.
8:42
19.7.2026.
2 d
Superstav
Ko je odlučio da žene sa oblinama moraju da oblače šatore?
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
33 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
45 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
45 d
Veliki intervju POBEDNIKA 5. sezone Masterchef Srbija! Amer Hamza EKSKLUZIVNO za PRVA.RS: "Imao sam dane kada sam se plašio da ću otići kući"
Amer Hamza, pobednik 5. sezone MasterChef Srbija, sumirao je svoje utiske o takmičenju, ali i otkrio caku za pravljenje najboljih burgera.
9:53
6.6.2026.
45 d