11 saveta za stvarno odličan seks: Nećete moći da se zasitite

Da li je to bilo pro&scaron;le nedelje, pro&scaron;log meseca? Pro&scaron;le... godine? Ako dugo niste imali seks, nije lako krenuti ponovo. Ali dosta je izgovora, vreme je za akciju!1. Zamiri&scaron;ite sveDokazano je da krastavac, sladić i dečji puder uzbuđuju žene, povećavajući vaginalni protok krvi za 13%. Pita od bundeve i lavanda povećavaju protok krvi za 11%.Probajte ovo: Za kraj romantične večere poslužite pitu od bundeve i držite kesicu s mirisom krastavca pored jastuka.2. VežbajteU istraživanju sprovedenom na ženama u dobi od 45 do 55 godina, seksualno zadovoljstvo direktno je povezano s fizičkom formom. Zato barem pro&scaron;eetajte nakon ručka.3. Čitajte o seksuErotska literatura može brzo izazvati uzbuđenje, kaže dr Carol Queen, seksolog koja radi u Good Vibrationsu, ženskom seks shopu u San Francisku.4. Opustite se uz filmIstraživači s kanadskog Univerziteta British Columbia i izraelske Univerzitetske bolnice Hadassah merili su reakcije među 24 žene koje su gledale erotski film, zatim ponovo nakon &scaron;to su subjekti pohađali tri kursa meditacije svesnosti. Gledajući isti film, žene su bile izraženo uzbuđenije.Artem Furman/Shutterstock 5. Mazite se i dodirujteKontakt koža na kožu stimuli&scaron;e polni hormon oksitocin.6. Prethodno se oznojiteNekim ljudima vežbanje preblizu vremena za spavanje otežava spavanje. Iskoristite tu pronađenu energiju. Zakazivanje seksa odmah nakon treninga čini dobar seks.7. Re&scaron;ite nesuglasiceAko ste ljuti na svoju bolju polovinu, nekad je re&scaron;enje upravo imati seks. Svu tu energiju i gnev koji se nakupio pokažite u spavaćoj sobi.8. Optimalno trajanjeNavodno se samo 7 do 13 minuta vođenja ljubavi smatra &quot;poželjnim&quot; i za mu&scaron;karce i za žene, pokazalo je istraživanje sa Univerziteta Pennsylvania State.LightField Studios/Shutterstock9. Uzimajte saplemente&quot;Niski nivoi folata mogu učiniti da se osećate umorno, bez energije za seks&quot;, kaže dr Marta Moris, istraživač sa Univerziteta Tufts; Nacionalna istraživanja pokazuju da mnoge žene ne dobijaju dovoljno ovog vitamina B. A nizak nivo gvožđa može iscrpeti moždane neurotransmitere, &scaron;to može dovesti do letargije.10. Uklonite distrakcijePrema istraživanju skeniranja mozga, ženski mozak je prirodno aktivniji od mu&scaron;kog, čak i tokom seksa. Razlog: niži nivo neurotransmitera dopamina. Dopamin stvara želju za nagradom - u ovom slučaju orgazmom.11. Samo to učinite&quot;Žene pretpostavljaju da mentalna želja mora prethoditi fizičkom uzbuđenju, a ako te želje nema, ne smeju da vole seks&quot;, kaže bračna terapeutkinja Mi&scaron;el Vajner-Dejvis, autorka knjige The Sex Starved Marriage. &quot;Ali za mnoge žene to nije istina. Sledeći put kad vam muž priđe, samo to učinite.&quot;4 PM production/Shutterstock

11 saveta za stvarno odličan seks: Nećete moći da se zasitite

0 Komentari