Za 8 meseci izgubila 24 kg: Jedna jednostavna navika joj je promenila život FOTO/VIDEO

Navela je da je u junu pro&scaron;le godine dotakla dno nakon &scaron;to je dostigla težinu od 87 kilograma. Iako smatra da nema ni&scaron;ta lo&scaron;e u tome &scaron;to je bila punija, kazala je da je vi&scaron;ak kilograma dosta uticao na njeno fizičko i psihičko zdravlje.&quot;Do&scaron;la sam do tačke gde sam se lo&scaron;e osećala u sopstvenom telu. Na Instagramu sam videla objavu u kojoj je navedeno da ako ne trenirate, a va&scaron; partner trenira, verovatno ćete umreti sedam godina pre njega. Ovo me je zaista upla&scaron;ilo&quot;, između ostalog je navela. View this post on Instagram A post shared by DILS | HEALTH JOURNEY (@dilshealth) Želela je &scaron;to pre da pobolj&scaron;a svoj život, ali nije znala &scaron;ta prvo da uradi. Međutim, nakon &scaron;to je počela da &scaron;eta sa prijateljicom, umesto da sedi u kafiću, primetila je ogromnu promenu.Počela je da gubi kilograme, a onda je krenula u teretanu pet puta nedeljno. Nakon toga je potražila pomoć nutricionistkinje, koja joj je osmislila dijetu s malom količinom ugljenih hidrata i većom količinom proteina. Kaže da se oseća fenomenalno nakon &scaron;to je ispunila svoj cilj. View this post on Instagram A post shared by DILS | HEALTH JOURNEY (@dilshealth) &quot;Primetila sam toliko pozitivnih promena kada je reč o zdravlju. Psihički se bolje osećam i kontroli&scaron;em anksioznost. Svi simptomi moje insulinske rezistencije i hormonskog nesklada sada su pod kontrolom&quot;, objavila je. View this post on Instagram A post shared by DILS | HEALTH JOURNEY (@dilshealth)

Za 8 meseci izgubila 24 kg: Jedna jednostavna navika joj je promenila život FOTO/VIDEO

3 Komentari