Za 6 dana i do 5 kilograma manje: Paradajz dijeta – lako do savršene letnje linije

Ova dijeta traje samo &scaron;est dana i za to vreme možete da izgubite pet kilograma. Pored toga, oslobodiće va&scaron;e telo od toksina.Dijeta na bazi paradajza je vrlo jednostavna &ndash; četiri obroka dnevno, dosta vode, kafa bez &scaron;ećera je dozvoljena, čajevi bez &scaron;ećera su takođe dozvoljeni, hleb (30 grama) je dozvoljen samo za doručak. Paradajz možete da jedete svež, kuvan, pečen u rerni ili na ro&scaron;tilju.Evo kako treba da izgleda meni.Prvi i četvrti danDoručak &ndash; Paradajz salata sa 50 grama sira, maslinovim uljem i bosiljkom, 2 kuvana jaja i 30 grama hleba.Užina &ndash; 350 grama sezonskog voća ili ča&scaron;a soka od paradajza.Ručak &ndash; Pasta od paradajz sosa (sos je pripremljen sa 400 g paradajza ili 350 g konzervisanog pirea od paradajza, začini su po želji).Večera &ndash; supa od paradajza i povrće. Dodajte per&scaron;un i ka&scaron;iku pavlake.New Africa/ShutterstockDrugi i peti danDoručak &ndash; Grčka salata i 30 grama hleba.Užina &ndash; 350 grama sezonskog voća ili ča&scaron;a soka od paradajza.Ručak &ndash; Pečeni punjeni paradajz sa spanaćem i pirinčem.Večera &ndash; Pripremite supu od dve glavice seckanog luka koji je izdinstan na maslinovom ulju, file oslića, dva velika paradajza, začini i ka&scaron;ika pavlake.Billion Photos/ShutterstockTreći i &scaron;esti danDoručak &ndash; omlet s paradajzom, 30 grama hleba.Užina &ndash; 350 grama sezonskog voća ili ča&scaron;a soka od paradajza.Ručak &ndash; Pileće meso (150 grama) u paradajz sosu s pečurkama.Večera &ndash; Govedina na žaru (130 g) i &scaron;opska salata.

Za 6 dana i do 5 kilograma manje: Paradajz dijeta – lako do savršene letnje linije

0 Komentari