Izgubila gotovo 50 kilograma, pa otkrila tajnu: "Ponosna sam na sebe" FOTO

Popularna američka reperka Lizo progovorila je iskreno o svom puto do transformacije izgleda i zdravijem životu. Iako mnogi smatraju da je drastično smr&scaron;ala zahvaljujući leku Ozempik, koji su koristile brojne slavne zvezde kako bi smanjile vi&scaron;ak kilograma, pevačica tvrdi da ona nije i&scaron;la tim jednostavnijim putem. U novom intervjuu za Women&rsquo;s Health otkrila je da je ona smanjila porcije i odbacila dotada&scaron;nji veganski način ishrane. Njen novi režim ishrane podrazumeva uno&scaron;enje hrane bogate proteinima i siroma&scaron;ne ugljenim hidratima. Nekad:ProfimediaDoručak podrazumeva dva jaja u vidu omleta, pileću kobasicu i hash brown od karfiola. Ručak joj je tajlandska salata s usitnjenom piletinom ili vrapovi od salate punjeni tunjevinom ili pilećim prsima. Večera je pureći mesni hleb, pire od karfiola i kuvani zeleni pasulj, a ovaj poslednji obrok konzumira do 17 časova, nakon čega ne jede ni&scaron;ta. &quot;Mom telu je potrebno da probavi hranu pre sna, kako mi kiselina ne bi zavr&scaron;ila u grlu&quot;, rekla je Lizo. Danas:Roger / BACKGRID / Backgrid USA / ProfimediaIzmeđu obroka uzima grčki jogurt s malo &scaron;ećera, borovnice ili kupine, uz kap meda. Umesto omiljenih frapućina, pije kafu s proteinskim prahom od vanile, pi&scaron;e 24sata.hr. Pevačica ističe da je ključno pronaći ravnotežu, kao i da se i dalje počasti nekim omiljenim slatki&scaron;ima. &quot;To je prava definicija zdravlja, ravnoteža&quot;, smatra. View this post on Instagram A post shared by Lizzo (@lizzobeeating) Osim ishrane, posvetila se i vežbanju, pa redovno trenira uz ličnog trenera. Kako je istakla, ranije se uglavnom nezdravo hranila: &quot;Jela sam puno ve&scaron;tačkog mesa, puno hleba i pirinča, sve da se zasitim. To je znalo da bude i do 5.000 kalorija dnevno&quot;. View this post on Instagram A post shared by Lizzo (@lizzobeeating) Kada je bila pod stresom jela je jo&scaron; vi&scaron;e, a danas je naučila kako da se kontroli&scaron;e. &quot;Otvorim čokoladu, pojedem tri-četiri kockice i kažem sebi da je dosta. Uzmem jo&scaron; jednu za kraj i popijem litru vode. To je lepota ravnoteže, kad sebi ne&scaron;to dozvoli&scaron;, može&scaron; uživati bez prejedanja i osećaja krivice. Ponosna sam na sebe &scaron;to sam to naučila&quot;, poručila je. View this post on Instagram A post shared by Lizzo (@lizzobeeating) Na kraju, nije mogla da se ne osvrne na glasine o tome da je smr&scaron;ala pomoću Ozempika, negirajući te optužbe.&quot;Da sam sve ovo postigla pomoću Ozempika ili operacije, bila bih isto tako ponosna. Jer ovo je te&scaron;ko. Svakome ko je ikada živeo u većem telu je jasno&quot;, izjavila je Lizo. View this post on Instagram A post shared by Lizzo (@lizzobeeating)

Izgubila gotovo 50 kilograma, pa otkrila tajnu: "Ponosna sam na sebe" FOTO

3 Komentari