Osam namirnica koje prirodno izbeljuju zube

Blistav osmeh koji će očarati okolinu zbog snežno belih zuba ne&scaron;to je za čime svi čeznemo i zbog čega ćemo rado otići po savet kod stomatologa. Prema nekim podacima, gotovo svaka druga osoba nije zadovoljna bojom svojih zuba, bilo da su prirodno malo tamnije ili žućkaste nijanse, ili su takvi postali s godinama.I oni zubi koji su nekada zaista bili predivne prirodne bele boje požute s godinama, potamne ili se na njima pojave mrlje. Delom je za to odgovorno tro&scaron;enje cakline, a delom to &scaron;to dim od cigareta i neke namirnice mogu ofarbati zube.Jelovnik za izbeljivanjeVerovatno je svako barem jednom u životu isprobao neku zubnu pastu, gel, vodicu za usta, masku za zube ili neko drugo &quot;uradi sam&quot; sredstvo za izbeljivanje zuba. Mnogi, koji to finansijski mogu sebi da priu&scaron;te, podvrgavaju se tretmanima izbeljivanja kod stomatologa. Ali, malo ko zna da se prvi korak prema blistavom osmehu pravi za stolom, odabirom namirnica koje deluju kao prirodni izbeljivači.Evo koje su to namirnice i za&scaron;to bi trebalo &scaron;to če&scaron;će da ih uvrstite u jelovnik.Prostock-studio/ShutterstockBrokoli i karfiolKad se jedu sirove, kao salata, zahvaljujući svojoj hrapavoj povr&scaron;ini pomažu u či&scaron;ćenju zuba i desni. &Scaron;to ih duže žvaćete, to se vi&scaron;e pljuvačke luči, &scaron;to potencira efekat izbeljivanja.JagodeNjihova kiselina pomaže u razgradnji mrlja na povr&scaron;ini cakline. Kako biste pojačali izbeljujući efekat, možete pome&scaron;ati pire od jagoda s malo sode bikarbone i dobijenom smesom trljati zube četkicom oko jednog minuta. Potom isperite mlakom vodom.Sir i jogurtPodstičući lučenje pljuvačke, mlečni proizvodi imaju izbeljujući efekat nalik onom koji ima brokoli. Uz to, mlečna kiselina pomaže u razgradnji povr&scaron;inskih mrlja na caklini.Semenke i suvo voćeZahvaljujući abrazivnoj konzistenciji, deluju poput prirodnog pilinga za zube, uklanjajući plak, ali i mrlje.Shutterstock/denio109 AnanasOsim &scaron;to smanjuje upalu, enzim bromelain prisutan u ovom voću pomaže u uni&scaron;tavanju proteina koji, taložeći se na caklini, zube čine žućkastima.LukSumporne materije sprečavaju stvaranje plaka na zubima, ali i između njih. Trik je u tome da ga jedete sirovog.Celer i &scaron;argarepaVisok udeo vode jača desni i pomaže u uklanjanju ostataka hrane, dok hrskava tekstura ima efekat poput prirodnog pilinga.JabukeNeutralizujući bakterije koje uzrokuju plak i lo&scaron; zadah, jabuke jačaju desni i bri&scaron;u eventualne mrlje.Ground Picture/ShutterstockHrana koju treba izbegavatiIma, naravno, i takve hrane koja čini upravo suprotno od onoga &scaron;to želite, a to su čaj i kafa, crno vino, gazirana pića, sokovi od tamnog voća, kupine i maline, aceto balsamico i tamni sosovi poput sojinog sosa ili paradajz sosa. Dakle, njih nemojte da konzumirate svakodnevno, a kad ih konzumirate, odmah nakon toga operite zube.Shutterstock/B-D-S Piotr Marcinski

Osam namirnica koje prirodno izbeljuju zube

0 Komentari