Osam namirnica koje prirodno izbeljuju zube
Naravno, postoji i ona hrana koja čini upravo suprotno od onoga što želite - da imate blistavo bele zube.
29.07.2025.
20:19
Blistav osmeh koji će očarati okolinu zbog snežno belih zuba nešto je za čime svi čeznemo i zbog čega ćemo rado otići po savet kod stomatologa. Prema nekim podacima, gotovo svaka druga osoba nije zadovoljna bojom svojih zuba, bilo da su prirodno malo tamnije ili žućkaste nijanse, ili su takvi postali s godinama.
I oni zubi koji su nekada zaista bili predivne prirodne bele boje požute s godinama, potamne ili se na njima pojave mrlje. Delom je za to odgovorno trošenje cakline, a delom to što dim od cigareta i neke namirnice mogu ofarbati zube.
Možda vas zanima
Da li je savršenim noktima odzvonilo? Burne reakcije žena zbog zabrane gel lakova
Gel lak je godinama unazad jedan od najtraženijih tretmana u svetu nege noktiju i sve je više žena koje su se oslanjale na ovaj tretman, naročito zbog savršenog izgleda i dugotrajnosti.
16:48
28.7.2025.
130 d
Slatkiš koji svakog dana možete jesti: Svi misle da goji, ali ne – obožava ga i Sindi Kraford
Svi ga izbegavaju misleći da je pun šećera, a on zapravo čini čuda za vaše zdravlje, jer čuva srce i krvne sudove.
10:31
21.7.2025.
137 d
Jelovnik za izbeljivanje
Verovatno je svako barem jednom u životu isprobao neku zubnu pastu, gel, vodicu za usta, masku za zube ili neko drugo "uradi sam" sredstvo za izbeljivanje zuba. Mnogi, koji to finansijski mogu sebi da priušte, podvrgavaju se tretmanima izbeljivanja kod stomatologa. Ali, malo ko zna da se prvi korak prema blistavom osmehu pravi za stolom, odabirom namirnica koje deluju kao prirodni izbeljivači.
Evo koje su to namirnice i zašto bi trebalo što češće da ih uvrstite u jelovnik.
Brokoli i karfiol
Kad se jedu sirove, kao salata, zahvaljujući svojoj hrapavoj površini pomažu u čišćenju zuba i desni. Što ih duže žvaćete, to se više pljuvačke luči, što potencira efekat izbeljivanja.
Jagode
Njihova kiselina pomaže u razgradnji mrlja na površini cakline. Kako biste pojačali izbeljujući efekat, možete pomešati pire od jagoda s malo sode bikarbone i dobijenom smesom trljati zube četkicom oko jednog minuta. Potom isperite mlakom vodom.
Sir i jogurt
Podstičući lučenje pljuvačke, mlečni proizvodi imaju izbeljujući efekat nalik onom koji ima brokoli. Uz to, mlečna kiselina pomaže u razgradnji površinskih mrlja na caklini.
Semenke i suvo voće
Zahvaljujući abrazivnoj konzistenciji, deluju poput prirodnog pilinga za zube, uklanjajući plak, ali i mrlje.
Možda vas zanima
Tuširanje hladnom vodom ujutru ili uveče? Evo šta je bolje
Tuširanje hladnom vodom je zdravo za naš organizam, a i te kako nam prija tokom ovih vrelih dana, pa evo šta stručnjaci savetuju – kada je bolje da to činite.
13:26
7.7.2025.
151 d
Koliko žena u svakoj godini starosti treba da ima kilograma?
Svi mi želimo da dostignemo, a i zadržimo, svoju idealnu težinu – onu kada se osećamo najprijatnije, najlakše, na prvom mestu sebi najlepše, kada sva odeća stoji kao salivena.
10:30
13.6.2025.
175 d
Ananas
Osim što smanjuje upalu, enzim bromelain prisutan u ovom voću pomaže u uništavanju proteina koji, taložeći se na caklini, zube čine žućkastima.
Luk
Sumporne materije sprečavaju stvaranje plaka na zubima, ali i između njih. Trik je u tome da ga jedete sirovog.
Celer i šargarepa
Visok udeo vode jača desni i pomaže u uklanjanju ostataka hrane, dok hrskava tekstura ima efekat poput prirodnog pilinga.
Jabuke
Neutralizujući bakterije koje uzrokuju plak i loš zadah, jabuke jačaju desni i brišu eventualne mrlje.
Hrana koju treba izbegavati
Ima, naravno, i takve hrane koja čini upravo suprotno od onoga što želite, a to su čaj i kafa, crno vino, gazirana pića, sokovi od tamnog voća, kupine i maline, aceto balsamico i tamni sosovi poput sojinog sosa ili paradajz sosa. Dakle, njih nemojte da konzumirate svakodnevno, a kad ih konzumirate, odmah nakon toga operite zube.
Možda vas zanima
Zbogom cigaretama: Kako je "ne pušim" postalo seksi, "kul" i poželjno
Nekada je cigareta bila simbol glamura, slobode i stila. Danas? Nepušenje je novi znak moći, svesti i stava.
11:48
2.6.2025.
186 d
Izbegavajte ove stvari tokom kupovine namirnica: Loše su za zdravlje
Kada odlazimo u supermarket, često biramo proizvode prema brzini i praktičnosti, uzimajući ono što je odmah spremno za jelo ili lako dostupno
17:00
26.5.2025.
193 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar