Tri vrste ponašanja kojima mame nesvesno utiču na mišljenje ćerki o svom telu

Razvoj slike o telu nije individualan, već dru&scaron;tveni proces, u kojem su majke ključne figure. Iako najče&scaron;će nenamerno, određeni stavovi i pona&scaron;anja majki mogu doprineti razvoju negativne slike o telu kod devojčica, čak i kada toga nisu svesne.Na&scaron;e svakodnevne interakcije mogu, nažalost, da podstiču nezadovoljstvo sopstvenim izgledom. Iako su mnoga takva pona&scaron;anja dobronamerna, mogu da sabotiraju poku&scaron;aje da kod sebe i drugih podstaknemo zdrav odnos prema telu, a to posebno važi za odnos majke i ćerke, tvrde psihologice Dženet Boseovski i E&scaron;li Galager.Većina majki želi da njihove ćerke izgrade zdrav stav, zato je važno prepoznati problematične navike kako bi se garantovala dobrobit naredne generacije žena koje uče od nas.Twinkle Studio/ShutterstockKoje stvari majke rade, a mogu da naru&scaron;e zdravu sliku o telu kod njihovih ćerki i &scaron;ta možemo da učinimo umesto toga?Prevelik fokus na kulturu izgledaMnoge žene uživaju u praćenju modnih, frizerskih i kozmetičkih trendova kako bi izgledale najbolje &scaron;to mogu. U tome nema apsolutno ni&scaron;ta lo&scaron;e. Praćenje kulturnih standarda lepote pomaže nam da osećamo vezu s drugima, a mnogima je to jednostavno zabavno.Međutim, prevelika preokupiranost kulturom izgleda &scaron;alje ćerki pogre&scaron;nu poruku. Davanje prioriteta udovoljavanju standardima lepote poručuje joj da je ispunjavanje tih očekivanja izuzetno važan deo va&scaron;eg identiteta.Umesto toga, budite svesni da vas ćerka posmatra i uči iz va&scaron;eg pona&scaron;anja na dru&scaron;tvenim mrežama, čak i kada mislite da ne obraća pažnju. Ljudi koje pratite i važnost koju pridajete slavnim osobama i influenserkama postaju model za njeno pona&scaron;anje. Koristite dru&scaron;tvene mreže odgovorno, pokazujući umerenost i selektivnost u svojim izborima i va&scaron;a ćerka će naučiti da radi isto.VGstockstudio/ShutterstockStalna provera izgleda i samokritikaSvi se povremeno brinemo o tome kako izgledamo, bilo da se radi o nekoliko kilograma vi&scaron;ka ili o prvim znakovima starenja. Ali kada te brige počnu da defini&scaron;u na&scaron;u sliku o sebi, skloni smo da stalno pratimo da li se pridržavamo dru&scaron;tvenih normi lepote i poku&scaron;avamo da ispravimo svako odstupanje.Takva samokontrola često uključuje i stalno proveravanje u ogledalu. Kako biste to izbegli, smanjite nagla&scaron;eno obraćanje pažnje na izgled. Umesto praćenja saveta i tutorijala za lepotu, dajte prioritet ciljevima koji jačaju lične, dru&scaron;tvene i kreativne ve&scaron;tine. Tako ćete i svoju ćerku naučiti da radi isto.Svitlana Sokolova/ShutterstockOsuđujući stavovi prema telesnoj težiniOdržavanje zdrave telesne težine za mnoge žene je prioritet, i to je pohvalan cilj. Problem nastaje kada težina postane glavno merilo za tumačenje &quot;idealnog&quot; izgleda. Majke zabrinute za sopstvenu težinu često su zabrinute i za težinu svoje dece. Komentari o kilogramima nisu samo &scaron;tetni, već su i neefikasni, smatraju psihologice.Umesto da se fokusirate na težinu, usmerite se na zdravo funkcionisanje tela. Nagla&scaron;avanje onoga &scaron;to na&scaron;a tela mogu da urade, poput jačanja snage i fizičkih sposobnosti, umesto toga kako izgledaju, ključna je poruka za razvoj zdrave slike o telu kod va&scaron;e ćerke.

Tri vrste ponašanja kojima mame nesvesno utiču na mišljenje ćerki o svom telu

0 Komentari