Tihi otkaz: Trend koji se proširio na sve sfere života

Možete li da zamislite život u kojem dajete tačno onoliko koliko dobijate? To je život u kojem isključite laptop u 17 sati i bez premi&scaron;ljanja zanemarujete sve poslovne poruke i mejlove koji stignu kasnije tog dana. Onaj, u kojem prestajete da &scaron;aljete poruke prijateljici koja vam se ba&scaron; nikada ne javlja prva. Ne skupljate ve&scaron; za decom &ndash; jednostavno ga nećete oprati, ako nije u korpi za to predviđenoj. Upravo ovakvom postavljanju granica uči nas generacija Z i to kroz fenomen nazvan quiet quitting. Trend tihog otkaza počeo je postavljanjem granica na poslu, a danas se pro&scaron;irio na sve sfere života.&Scaron;ta je quiet quitting i za&scaron;to je postao trend?Quiet quitting ili tihi otkaz nije isto &scaron;to i napu&scaron;tanje posla. Radi se o tome da radite samo ono &scaron;to je zaista neophodno i samo svoje osnovne zadatke, bez dodatnog prekovremenog stresa, bespotrebnog truda ili forsiranog entuzijazma. I dalje primate platu, ali svoj balans stavljate na prvo mesto.Trend je posebno postao popularan početkom 2020, uz ogromnu podr&scaron;ku dru&scaron;tvenih mreža, kada su žene i mu&scaron;karci počeli da dele svoje priče o postavljanju granica na poslu. Iako neki tvrde da ovaj fenomen možda nije potpuno nov, jedno je sigurno: sve vi&scaron;e ljudi prepoznaje koliko je važno reći dovoljno je i osloboditi se pritiska da stalno dajete vi&scaron;e nego &scaron;to možete.ViDI Studio/ShutterstockKako tihi otkaz izgleda u praksi i kako reaguju menadžeri?U članku Harvard Business Review tihi otkaz se opisuje kao odbijanje zaposlenih da izdvoje dodatno vreme i prihvate neugovorene zadatke za istu platu. Oni obavljaju svoj posao, često ga obavljaju veoma dobro, ali ne ostaju duže, ne dolaze ranije i ne idu na neobavezne sastanke, tim bildinge, niti prihvataju dodatni posao.Reakcije menadžera na ovaj trend pome&scaron;ane su. Neki su bili tolerantni, delom zato &scaron;to je u prethodnim godinama bilo te&scaron;ko zameniti zaposlene, posebno na trži&scaron;tu rada s malim brojem kandidata. Drugi su pak reagovali tako &scaron;to su tiho ili otvoreno otpustili zaposlene za koje su smatrali da &quot;opterećuju sistem&quot;. Pojavio se čak i izraz quiet firing &ndash; činili su uslove rada toliko nezadovoljavajućim da je zaposleni bio primoran s&acirc;m da ode.djile/ShutterstockKako je quiet quitting postao stil života?Quiet quitting nije samo radni trend, to je način života. Počelo je kao reakcija na prekomerni stres na poslu, ali se brzo pro&scaron;irilo u sve sfere života.U braku, to je tiho povlačenje: prestajete da ulažete energiju u razgovore, zajedničke planove i intimnost. Partneri ostaju fizički prisutni, ali emocionalno su distancirani. Ovaj proces često počinje nesvesno, ali se s vremenom pretvara u svakodnevnu rutinu bez strasti ili dublje povezanosti.Slično tome, u prijateljstvima, ljudi prestaju da ulažu napor, odgovaraju na poruke ili iniciraju susrete. Umesto otvorenog prekida, dolazi do postepenog povlačenja, &scaron;to može biti znak da su se odnosi jednostavno iscrpeli ili da su se promenili prioriteti.Krakenimages.com/ShutterstockTiho odustajanje je odgovor na prekomerni stres i iscrpljenost. Psiholozi obja&scaron;njavaju da tihi otkaz omogućava ljudima da postave granice i za&scaron;tite svoje mentalno zdravlje. Umesto da se prekomerno angažuju u aktivnostima koje izazivaju stres, fokusiraju se na ono &scaron;to je u njihovoj kontroli, čime povećavaju osećanje unutra&scaron;nje moći i zadovoljstva. Ovaj pristup omogućava pojedincima da se distanciraju od negativnih uticaja i da se fokusiraju na odnose i aktivnosti koji donose stvarno zadovoljstvo.Psihologija iza fenomena tihog otkazaQuiet quitting nije nužno negativan fenomen; može biti zdrav način da se postave granice, očuva mentalno zdravlje i fokusira energija na odnose i aktivnosti koje donose stvarno zadovoljstvo. Razumevanje ovog trenda pomaže u prepoznavanju potreba za promenama u životu i omogućava dono&scaron;enje svesnih odluka koje vode ka većem blagostanju.On omogućava ljudima da postave jasne granice u odnosima i obavezama, sprečavajući prekomerno iscrpljivanje i omogućavajući im da se fokusiraju na svoje potrebe i prioritete.Cookie Studio/Shutterstock

Tihi otkaz: Trend koji se proširio na sve sfere života

6 Komentari