Ključni uvod: Znate li koliko bi stvarno trebalo da traje predigra?

Zamislite da ste u restoranu i konobar vam donosi glavno jelo dok ste tek na pola predjela... Verovatno biste se osećali kao da vas požuruju, kao da vas neko tera na sledeći korak pre nego &scaron;to ste uspeli da uživate u trenutnom. Seksualni život mnogih parova izgleda upravo tako, zarobljen u mitu da je &quot;dobar seks&quot; onaj koji traje satima, pri čemu se pod &quot;trajanjem&quot; misli isključivo na penetraciju.Ta zabluda, često podstaknuta pornografijom i nedostatkom kvalitetne seksualne edukacije, stvara pritisak oko izvođenja i pretvara intimnost u trku, umesto da fokus bude na onome &scaron;to je jedino važno, a to je obostrano zadovoljstvo. Prava istina je da kvalitet prevazilazi kvantitet, a ključ kvalitetnog i ispunjujućeg seksualnog iskustva leži u vremenu posvećenom predigri.Istraživanja, poput onog objavljenog u naučnom časopisu The Journal of Sex Research, pokazuju ogroman raskorak između želja i stvarnosti.Ground Picture/ShutterstockI mu&scaron;karci i žene slažu se da bi idealna predigra trebalo da traje između 18 i 19 minuta, ali u praksi ona najče&scaron;će traje znatno kraće, u proseku oko 13 minuta. Istovremeno, seksualni terapeuti smatraju da je sam čin penetracije najpoželjniji u trajanju od sedam do 13 minuta.Vreme kraće od tri minute smatra se prekratkim, dok sve preko 15 do 20 minuta može postati fizički naporno i dovesti do gubitka uzbuđenja. Ovi podaci jasno ukazuju na to gde leži problem modernih parova: previ&scaron;e se fokusiramo na trajanje &quot;glavnog jela&quot;, zanemarujući ključni uvod koji gradi napetost i užitak.DenisProduction.com/ShutterstockBiolo&scaron;ki gledano, ženama je potrebno znatno vi&scaron;e vremena kako bi postigle puno fizičko uzbuđenje. Proces uključuje pojačani protok krvi u genitalije, prirodnu lubrikaciju i otpu&scaron;tanje oksitocina, poznatog kao &quot;hormon maženja&quot;, koji je presudan za opu&scaron;tanje, osećaj emocionalne povezanosti i, konačno, postizanje orgazma. Žensko telo, za razliku od mu&scaron;kog, ne reaguje trenutno. Prema nekim stručnjacima, ženi je potrebno minimalno 20 minuta predigre za potpuno opu&scaron;tanje i pripremu tela.Shutterstock/Ground PicturePreskakanje ili drastično skraćivanje ovog procesa ne samo da smanjuje &scaron;anse za vrhunac, već odnos može učiniti neugodnim, pa čak i bolnim. Upravo je to jedan od glavnih uzroka takozvanog &quot;jaza u orgazmima&quot;, gde orgazam doživljava tek oko 39% žena u poređenju s 91% mu&scaron;karaca.

Ključni uvod: Znate li koliko bi stvarno trebalo da traje predigra?

0 Komentari