Ključni uvod: Znate li koliko bi stvarno trebalo da traje predigra?
Zanemarivanje predigre jedan je od glavnih razloga nezadovoljstva u spavaćoj sobi.
29.01.2026.
21:30
Zamislite da ste u restoranu i konobar vam donosi glavno jelo dok ste tek na pola predjela... Verovatno biste se osećali kao da vas požuruju, kao da vas neko tera na sledeći korak pre nego što ste uspeli da uživate u trenutnom. Seksualni život mnogih parova izgleda upravo tako, zarobljen u mitu da je "dobar seks" onaj koji traje satima, pri čemu se pod "trajanjem" misli isključivo na penetraciju.
Možda vas zanima
Mladima se ne žuri s prvim seksom
Mladi u Nemačkoj danas čekaju duže sa prvim seksualnim odnosom nego što je to bio slučaj pre šest godina. To pokazuju rezultati istraživanja koje je sproveo Savezni institut za javno zdravlje.
15:23
25.1.2026.
4 d
Za nikad bolje iskustvo u krevetu: Uz ove savete lako ćete postići vrhunac u isto vreme
To je vrlo redak događaj, ali uz malo spretnosti i pametnih saveta, moguće ga je postići.
13:59
22.1.2026.
7 d
Ta zabluda, često podstaknuta pornografijom i nedostatkom kvalitetne seksualne edukacije, stvara pritisak oko izvođenja i pretvara intimnost u trku, umesto da fokus bude na onome što je jedino važno, a to je obostrano zadovoljstvo. Prava istina je da kvalitet prevazilazi kvantitet, a ključ kvalitetnog i ispunjujućeg seksualnog iskustva leži u vremenu posvećenom predigri.
Istraživanja, poput onog objavljenog u naučnom časopisu The Journal of Sex Research, pokazuju ogroman raskorak između želja i stvarnosti.
I muškarci i žene slažu se da bi idealna predigra trebalo da traje između 18 i 19 minuta, ali u praksi ona najčešće traje znatno kraće, u proseku oko 13 minuta. Istovremeno, seksualni terapeuti smatraju da je sam čin penetracije najpoželjniji u trajanju od sedam do 13 minuta.
Možda vas zanima
Ni dvadesete ni tridesete: Otkriveno kada muški libido zaista dostiže vrhunac
Rezultati obimnog istraživanja u kojem je učestvovalo više od 67.000 odraslih osoba dali su iznenađujuće odgovore na mnoga seksualna pitanja i kod žena i kod muškaraca.
10:14
19.1.2026.
10 d
Sedam stvari koje nikad ne bi trebalo da uradite u spavaćoj sobi
Seks se neprestano razvija, a s njim i naši stavovi, želje i granice. Iako se ponekad može činiti teško da pratimo sve promene, jedno je sigurno - važno je razgovarati o njima.
20:01
10.1.2026.
19 d
Vreme kraće od tri minute smatra se prekratkim, dok sve preko 15 do 20 minuta može postati fizički naporno i dovesti do gubitka uzbuđenja. Ovi podaci jasno ukazuju na to gde leži problem modernih parova: previše se fokusiramo na trajanje "glavnog jela", zanemarujući ključni uvod koji gradi napetost i užitak.
Biološki gledano, ženama je potrebno znatno više vremena kako bi postigle puno fizičko uzbuđenje. Proces uključuje pojačani protok krvi u genitalije, prirodnu lubrikaciju i otpuštanje oksitocina, poznatog kao "hormon maženja", koji je presudan za opuštanje, osećaj emocionalne povezanosti i, konačno, postizanje orgazma. Žensko telo, za razliku od muškog, ne reaguje trenutno.
Možda vas zanima
Ove reči nikada ne treba da kažete partneru pre seksa: Strast će odmah nestati
Da li znate kojih pet reči koje hlade strast i mogu uništiti veče? Otkrijte šta nikada ne treba da govorite pre seksa.
21:36
30.12.2025.
30 d
15 činjenica o seksu u 40-im: Šta možete očekivati?
S iskustvom je lakše postići orgazam, pa se često kaže kako nakon 40. godine života nastupa druga faza seksualnog iskustva.
21:00
21.12.2025.
39 d
Prema nekim stručnjacima, ženi je potrebno minimalno 20 minuta predigre za potpuno opuštanje i pripremu tela.
Preskakanje ili drastično skraćivanje ovog procesa ne samo da smanjuje šanse za vrhunac, već odnos može učiniti neugodnim, pa čak i bolnim. Upravo je to jedan od glavnih uzroka takozvanog "jaza u orgazmima", gde orgazam doživljava tek oko 39% žena u poređenju s 91% muškaraca.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar