Ove posledice snose deca koju su odgajali roditelji perfekcionisti

Takav roditeljski stav ostavlja trajne posledice, zbog kojih se ta deca, i kada odrastu, bore sa osećanjem da nikada nisu dovoljno dobra, pi&scaron;e YourTango.Možda su vam govorili da tuga i ljutnja nisu prihvatljive emocije, a va&scaron;e reakcije progla&scaron;avali pogre&scaron;nima. Možda su vam uskraćivali ljubav osim ako niste neprestano nizali uspehe. U takvom okruženju dete se ne oseća sigurno jer je ljubav uslovljena po&scaron;tovanjem proizvoljnih pravila, a ne samim postojanjem.Potiskivanje emocijaIstraživanja pokazuju da je prvi i najče&scaron;ći simptom odrastanja uz perfekcionističke roditelje sklonost potiskivanju sopstvenih emocija. Bilo da je reč o tuzi, ljutnji, frustraciji ili ljubomori &ndash; emocijama koje se često etiketiraju kao &quot;negativne&quot; &ndash; osobe će verovatno imati pote&scaron;koća da ih zaista prožive.To ne znači da te emocije ne postoje, već da im je te&scaron;ko pristupiti. Hronično potisnuta osećanja s vremenom se mogu pretvoriti u anksioznost, depresiju ili dugoročno dovesti do ozbiljnijih bolesti.Krakenimages.com/ShutterstockOsećanje srama&Scaron;to je osoba vi&scaron;e odvojena od svojih osećanja, to je verovatnije da će neprijatne emocije okrenuti protiv sebe. Jedno istraživanje proučavalo je kako su potiskivanje emocija, sram i samopo&scaron;tovanje isprepleteni i kako često vode u depresiju.Na primer, ako su se roditelji deteta razveli kada je imalo &scaron;est godina, ono će zbog dečje egocentričnosti stvoriti priču u kojoj je ono krivo za njihov razlaz. Ta priča se godinama nadograđuje i stvara duboko osećanje da je osoba manjkava i da je niko ne može voleti.To je posebno izraženo u perfekcionističkim domaćinstvima. Ako postoje stotine pravila o tome kako treba da se pona&scaron;ate, a dete stalno upada u probleme jer ih ne prati besprekorno, zaključiće da s njim ne&scaron;to nije u redu.PerfekcionizamOdrastanje u domu u kojem ni&scaron;ta nije bilo dovoljno dobro, uz bezbroj pravila o tome &scaron;ta je ispravno, a &scaron;ta pogre&scaron;no, izuzetno je iscrpljujuće. Ako ste se u detinjstvu stalno osećali kao da &quot;hodate po jajima&quot;, posledice u odraslom dobu mogu biti prilično &scaron;tetne.Istraživanja su pokazala da takve osobe imaju sklonost da nastave generacijsko nasleđe perfekcionizma sve dok se svesno ne odluče za drugačiji put. Ne postoji savr&scaron;en način vaspitanja i svaki roditelj na neki način ostavlja psiholo&scaron;ke ožiljke na svojoj deci, ali neki ostavljaju dublje od drugih.fizkes/ShutterstockHronični stres i napetostAko stalno poku&scaron;avate da sve u životu radite ispravno, uvek ćete se osećati napeto, i&scaron;čekujući sledeću gre&scaron;ku. Svaka gre&scaron;ka tada pojačava osećaj neadekvatnosti, terajući vas da se jo&scaron; vi&scaron;e trudite da budete savr&scaron;eni, sve dok se taj obrazac ne prekine.Perfekcionizam može uticati i na kardiovaskularno zdravlje. Jedno istraživanje pokazalo je da težnja ka savr&scaron;enstvu može &scaron;tetno delovati na sposobnost tela da reguli&scaron;e krvni pritisak, &scaron;to je posebno izraženo kod perfekcionista koji su pod stalnim stresom.Pote&scaron;koće sa prihvatanjem kritikeIstraživači su opisali kako perfekcionisti imaju neprekidan samokritičan unutra&scaron;nji dijalog, a takve osobe često odrastaju u domovima gde se ni&scaron;ta nikada nije činilo dovoljno dobrim. To je kao da imate narednika u glavi koji vam govori &scaron;ta treba da radite kako biste izbegli kritiku.Kada vam neko u odraslom dobu uputi konstruktivnu kritiku, biće vam posebno te&scaron;ko da je prihvatite. Ton te osobe može vas podsetiti na roditelje, zbog čega ćete se osećati napadnuto i postati defanzivniji nego da ste odrasli u podržavajućem okruženju.Ivanko80/ShutterstockPotreba za udovoljavanjem drugimaStalni poku&scaron;aji da živite prema strogim standardima roditelja stvaraju osnovu za život u kojem neprestano udovoljavate drugima. Dok živite za druge ljude, polako nagrizate sopstveno osećanje identiteta i tonete u op&scaron;te osećanje nelagode. Ako ste imali perfekcionističke roditelje, intimnost vam može biti posebno izazovna.Bračna savetnica Teri Gaspard objasnila je: &quot;Iako je divno biti brižna osoba, učenje kako da volite i po&scaron;tujete sebe pomoglo mi je da postavim zdrave granice i kažem &rsquo;ne&rsquo; bez osećanja krivice. Žene su vaspitane da budu poslu&scaron;ne i odgovorne, &scaron;to postavlja temelje za udovoljavanje drugima. Prirodno je da devojčice odrastaju sa osećanjem da je poželjno biti susretljiv, fleksibilan i podrediti svoje potrebe drugima. Nažalost, ta sklonost može postaviti temelje za nezdrave granice u vezama. Iako i neki mu&scaron;karci mogu postati osobe koje stalno udovoljavaju drugima, to se če&scaron;će javlja kod žena.&quot;SeventyFour/ShutterstockProblemi u romantičnim vezamaBiti u intimnoj vezi znači stalno dopu&scaron;tati da se va&scaron; samoza&scaron;titni ego &quot;istopi&quot; kako biste se mogli zbližiti s nekim. Način da se osećate ispunjeno u vezi jeste da budete sa nekim koga volite, kome verujete i koga po&scaron;tujete, te da se prepustite i otpustite kontrolu.Osobe odrasle u kritičkom okruženju zameraće partneru &scaron;to ih izaziva. Zameraće im stvari koje govore, a koje doživljavaju kao kritiku. Pla&scaron;iće se da će zbližavanje sa partnerom značiti da će on svedočiti njihovoj su&scaron;tinskoj nesavr&scaron;enosti i potvrditi da nisu vredni ljubavi.Studija o negativnim mehanizmima suočavanja objasnila je kako ljudi koje su odgajali roditelji sa nerealno visokim standardima često pokazuju odbrambeni stav i blokiraju komunikaciju sa intimnim partnerima.Da biste uspeli u intimnosti, potrebno je otpustiti kontrolu i jednostavno dopustiti partneru da bude ono &scaron;to jeste. Zato je razumljivo da se ljudi sa perfekcionističkim roditeljima te&scaron;ko prepu&scaron;taju da budu voljeni i viđeni onakvi kakvi zaista jesu.

Ove posledice snose deca koju su odgajali roditelji perfekcionisti

0 Komentari