Ovo je najgora greška koju možete da napravite nakon raskida

Srce ne prati logiku, pa čak i kada je kraj bio očekivan, emocije umeju da zabole vi&scaron;e nego &scaron;to se priznaje. Ipak, stručnjaci tvrde da postoji jedna gre&scaron;ka koja period oporavka čini jo&scaron; težim i mnogi je nesvesno prave.Najopasnija stvar posle raskida veze nije izlazak, nije previ&scaron;e serija u krevetu, nije čak ni impulsivna poruka biv&scaron;em partneru. Najveći problem je način na koji osoba počinje da razgovara sama sa sobom.Elena Shishkina/ShutterstockKada krenu misli poput &quot;nisam dovoljno dobra&quot;, &quot;sa mnom ne&scaron;to nije u redu&quot;, &quot;nikada neću naći nekog boljeg&quot;, tada bol dobija novu dimenziju. Umesto da se oporavlja, samopouzdanje počinje da pada, a tuga traje mnogo duže.Psiholozi ističu da je posle raskida najvažnije vratiti fokus na sebe. To znači kvalitetan san, redovne obroke, kretanje, male rituale koji vraćaju osećaj stabilnosti i ljude uz koje postoji sigurnost. Upravo tada nežnost prema sebi postaje važnija nego ikada.Antonio Guillem/ShutterstockNije trenutak za kažnjavanje, već za negu. Umesto kritike, potrebne su rečenice podr&scaron;ke. Umesto izolacije, razgovor sa bliskim osobama. Umesto pitanja &quot;za&scaron;to se ovo desilo meni&quot;, korisnije je pitati &quot;&scaron;ta sada mogu da uradim za sebe&quot;.Raskid ne određuje vrednost osobe. On je kraj jednog poglavlja, ne cele priče. A način na koji se neko ophodi prema sebi nakon toga često određuje koliko brzo dolazi novi početak.

Ovo je najgora greška koju možete da napravite nakon raskida

0 Komentari