Pustite decu da što češće hodaju bosa

Cipele sprečavaju stopala, jedan od nervima najbogatijih delova tela, u slanju važnih poruka iz okoline u mozak i time ometaju njegov razvoj, kaže dr Kejsi Fligal, kiropraktičarka i članica Međunarodnog udruženja za pedijatrijsku kiropraktiku.Dodaje kako bebe koriste pet osnovnih čula &ndash; dodir, ukus, vid, sluh i miris, koja &scaron;alju povratne informacije iz okoline u njihov mozak i pomažu u razvoju nervnog sistema. Ali postoje jo&scaron; dva senzorska sistema o kojima se retko govori, a to su proprioceptivni i vestibularni sistem.Propriocepcija nam daje sposobnost da percipiramo kretanje i položaj na&scaron;eg tela u prostoru, dok je vestibularni sistem odgovoran za ravnotežu i koordinaciju. Razvoj oba spomenuta čula snažno se oslanja na čulni ulaz koji primamo kroz bose noge, posebno tokom detinjstva i odrastanja, objasnila je doktorka Fligal za stručni časopis Natural Child Magazine. Kada se nervni zavr&scaron;eci u stopalima (proprioceptori ) aktiviraju pritiskom i kretanjem, &scaron;alju signale u mozak govoreći da je telo orijentisano.&Scaron;to če&scaron;će bez obuće na raznim terenima &ndash; zemlji, travi, kamenju, pesku, vlažnom li&scaron;ću&quot;Podaci dobijeni od proprioceptora koriste se za za&scaron;titu stopala od povreda, ali mozak upotrebljava i suptilna prilagođavanja tokom hoda kako bi za&scaron;titio kosti i zglobove te da bi povećao efektivnost na&scaron;ih pokreta&quot;, objasnio je dr Danijel Hauel, autor knjige &quot;The Barefoot Book&quot;.&quot;Cipele blokiraju ove receptore u razvoju snažnih neurolo&scaron;kih puteva i veza. Roditelji često stavljaju svojoj deci cipele čim nauče da hodaju, čak i ranije. Na taj način sprečavaju stimulaciju proprioceptora, ograničavaju pokrete deteta i naru&scaron;avaju mu ravnotežu te koordinaciju. Mali mi&scaron;ići i zglobovi u stopalima ne mogu da se prilagode promenljivom terenu&quot;, kaže doktorka Fligal, a prenosi Returntonow.net.&quot;Kada je detetu dozvoljeno da bude bosonogo, ono oseća povr&scaron;inu tla, proprioceptori reaguju na pritisak, a male nejednakosti povr&scaron;ine po kojoj hoda stvaraju neuromuskularnu snagu, razvijaju prostornu orijentaciju, ravnotežu i koordinaciju&quot;, dodaje.Savetuje roditeljima da priu&scaron;te svojoj deci &scaron;to vi&scaron;e trenutaka bez obuće na raznim terenima &ndash; zemlji, travi, kamenju, pesku, vlažnom li&scaron;ću... &quot;Tako ćete im omogućiti veliku platformu za razvoj vi&scaron;ih centara u mozgu odgovornih za emocionalnu kontrolu, re&scaron;avanje problema, govor, dru&scaron;tvene ve&scaron;tine i samopouzdanje&quot;, smatra doktorka Fligal.Natalya Rozhkova/ShutterstockKroksice i japanke mogu deformisati stopalaOd stalnog no&scaron;enja kroksica mogu nastati ozbiljni zdravstveni problemi na stopalima, upozoravaju stručnjaci. Objasnili su kako, iako je podr&scaron;ka tabana relativno dobra, nedostaje stabilnosti na peti.&quot;Kada je peta nestabilna, prsti imaju tendenciju da se stiskaju, &scaron;to može dovesti do upale tetiva, deformisanja prstiju, problema s rastom noktiju, a doprinosi i nastanku kurjih očiju i žuljeva&quot;, objasnila je lekarka Megan Lihi i dodala kako kroksice, nažalost, nisu pogodne za celodnevno no&scaron;enje. Napomenula je da nisu problematične samo kroksice, već i japanke te sva obuća koja petama ne daje stabilnost. Inače, pacijenti koji stalno nose kroksice najče&scaron;će se lekarima žale na bolove u stopalima, pi&scaron;e Country Living.Pre vi&scaron;e od godinu dana nemačka javna televizija WDR dala je na analizu 11 pari kopija kroksica od različitih proizvođača. Materije opasne za zdravlje pronađene su u svima, nezavisno od klase, cene, proizvođača, ali u njih &scaron;est bilo je vi&scaron;e od dozvoljene zakonske granice opasnih hemikalija. Sadržali su veliku količinu kancerogenih materija koje u telo ulaze kroz kožu na stopalima. Da se to ne bi dogodilo, trebalo bi nositi čarape.

Pustite decu da što češće hodaju bosa

2 Komentari