Kako ishrana utiče na menstrualni ciklus? VIDEO

Da zdravlje na usta ulazi, znaju i vrapci na grani. Hrana je izuzetno važna i za hormonski status, koji igra ključnu ulogu za menstrualni ciklus. Kod sportistkinja je to posebno važno, jer su izložene velikim fizičkim naporima, &scaron;to u kombinaciji sa stresom i nezdravom ishranom može da ima posledice po reproduktivno zdravlje.Printscreen Youtube/Nina KolundzijaZdrava i balansirana ishrana važna je za sportiste, jer obezbeđuje energiju, podržava rast i oporavak mi&scaron;ića, te pobolj&scaron;ava performanse.Unos pravih makronutrijenata u odgovarajućim količinama pomaže sportistima da postignu svoje ciljeve i ostanu u vrhunskoj formi.Vi&scaron;e o ovome pogledajte u prilogu u nastavku teksta: U okviru serijala &quot;Sportistkinje i menstruacija &ndash; ru&scaron;enje stigmi&quot; pročitajte i sledeće:Kako se sportistkinje nose s ovim ozbiljnim izazovima? VIDEOKakve opcije nam nude apoteke? VIDEOKako stres utiče na menstrualno zdravlje? VIDEOIskustvo iz prve ruke VIDEOSerijal &quot;Sportistkinje i menstruacija &ndash; ru&scaron;enje stigmi&quot; sadržao je pet priloga, a pripremila ga je Nina Kolundžija, novinarka i urednica sportske redakcije na Televiziji Prva.

Kako ishrana utiče na menstrualni ciklus? VIDEO

0 Komentari