Znate li koliko ruska salata ima kalorija: Samo 1 mala porcija je "bomba"

Postala je nezaobilazan deo praznične trpeze u mnogim domovima, ali da li ste se ikada zapitali koliko kalorija krije u sebi?Praznične večere i ručkovi često obiluju visokokaloričnim namirnicama. Ruska salata je jedan od omiljenih izbora, ali se često zaboravlja da se ovo &quot;prilog&quot; jelo neretko kombinuje sa jo&scaron; kaloričnijim glavnim jelima, &scaron;to značajno povećava unos kalorija.Ivelin Denev/ShutterstockZanimljivo je da se ruska salata kod nas priprema u velikim količinama i obično servira u malim porcijama, ali i te porcije mogu da donesu pravo kalorijsko iznenađenje.Evo &scaron;ta se nalazi u tradicionalnom receptu:270 g krompira (407 kcal)100 g gra&scaron;ka (78 kcal)100 g kiselih krastavčića (30 kcal)3 kuvana jajeta (225 kcal)100 g majoneza (112 kcal)100 g kukuruza &scaron;ećerca (52 kcal)Ahanov Michael/ShutterstockUkupan broj kalorija vas možda natera da se zapitate da li je ovo pravi izbor za vas. I &scaron;to je jo&scaron; važnije, kako ćete se re&scaron;iti tih kalorija nakon &scaron;to praznične gozbe prođu?Ukoliko vas zanima tajna najbolje ruske salate, vi&scaron;e o tome pročitajte OVDE.

Znate li koliko ruska salata ima kalorija: Samo 1 mala porcija je "bomba"

1 Komentari