Fitnes

Šta se dešava vašem telu kada treninzi postanu rutina?

Mnogo radnji koje obavljamo učestalo počinje da nam prelazi u naviku, pa tako i kada su treninzi u pitanju. Gotovo nesvesno počinjemo da navikavamo telo na iste vežbe, istu težinu ili isti intenzitet. Stručnjaci ističu da u takvim slučajevima propuštate mnoge benefite treninga.

5 komentara
prethodna strana 1 od 25 sledeca idi na stranu