Fitnes

Ne zanemarujte ulogu pulsa u procesu mršavljenja

Da li proveravate puls na početku treninga, da li znate koji vam je maksimalni puls u toku rada, na koliko procenata od maksimuma je na kardio spravama? Koliko je puls bitan kao parametar intenziteta treninga, kako ga meriti i zašto ga merimo u oporavku?

0 komentara
prethodna strana 1 od 27 sledeca idi na stranu