ŠTA JE PRAVA ISTINA
Koje voće i povrće goji, a koje pomaže kod mršavljenja?
Stručnjakinja ruši popularne mitove.
14:19
6.4.2026.
40 d
to je njena tajna
U šestoj deceniji i dalje ima svet pod nogama: Čuvena lepotica se strogo drži ovog režima FOTO
Ketrin Zita Džouns decenijama pleni izgledom, a kao i sve ostalo, ni to joj nije "palo s neba", a glumica je otkrila i kako izgleda jedan njen običan dan.
13:00
5.4.2026.
41 d
Da li ste znali?
Stalno ste umorni? Ove tri lagane vežbe vraćaju energiju telu VIDEO
Dug radni dan, stres i manjak sna često ostavljaju telo bez energije, otežavajući svakodnevne aktivnosti. Ipak, lagane vežbe mogu da pomognu da se ono razbudi.
17:00
4.4.2026.
41 d
Problem je mnogo veći
Zašto ne možete da smršate čak i kada "probušite kašiku"? Ovo je razlog FOTO/VIDEO
Mnogi veruju da bi trebalo da promene način ishrane i uvedu restriktivnu dijetu. Međutim, problem je mnogo veći.
13:54
3.4.2026.
43 d
Probajte već danas
Nema rigoroznih dijeta: Sitne promene u rutini koje će vam pomoći da smršate
Male promene u svakodnevnoj rutini mogu da imaju veliki uticaj na telesnu težinu i opšte zdravlje. Umesto naglih i restriktivnih dijeta, stručnjaci savetuju postepeno usvajanje zdravih navika.
16:55
2.4.2026.
43 d
Savršena je!
Ima 50 godina, a izgleda upola mlađe: "Pravna plavuša" se služi ovim trikovima FOTO
Jedan korak u nezi svog tela nikad ne preskače - i zato izgleda ovako nestvarno!
15:50
29.3.2026.
47 d
PROMENE VEĆ ZA 4 NEDELJE
Nakon 55. radite ove tri vežbe i ne odustajte: To je najvažnija investicija u vaše telo VIDEO
Rezultat: veća stabilnost i ravnoteža, snažnija ramena i kukovi, kao i sigurnost u svakodnevnim koracima.
9:01
25.3.2026.
52 d
Prestanite to da radite
Mnogi praktikuju ovu naviku kako bi smršali – a onda im poraste stomak
Ako ste mislili da radite pravu stvar – varate se! Evo zašto se gojite u predelu stomaka iako trenirate i zdravo se hranite.
18:57
18.3.2026.
58 d
Saveti zlata vredni
Ove namirnice bi trebalo da jedete odmah nakon treninga: Evo i zašto
Ukoliko želite da oporavite svoje mišiće i smanjite upalne procese, ove namirnice su idealne. I to nije sve...
11:25
15.3.2026.
62 d
ŠTA ČEKATE?
Želite da smršate? Ova jednostavna vežba brže sagoreva masti od trčanja
Kako se brže sagorevaju masti i mršavi – brzim hodanjem ili trčanjem?
10:59
12.3.2026.
65 d
TELO PROLAZI KROZ PROMENE
Koliko minuta hodanja dnevno je potrebno da smršate s 40?
Mršavljenje u četrdesetim nosi jedinstvene izazove. Studija navodi period između 40. i 49. godine kao drugo najčešće razdoblje za dobijanje na težini.
11:10
10.3.2026.
67 d
Lepa i zdrava
Kako da usporite gubitak mišićne mase? Ova kombinacija treninga i ishrane je ključna
Gubitak mišićne mase je prirodan deo starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji.
13:16
9.3.2026.
68 d
lekari savetuju
Ovaj trening je idealan za žene nakon 40. godine: Poboljšava mišićnu masu i popravlja raspoloženje
Život za žene između 40 i 65 godina često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promena poput depresije i menopauze do osećaja "nevidljivosti" u društvu.
8:34
3.3.2026.
74 d
SVI MOGU
Malom navikom do bržeg mršavljenja: Izgubite pola kilograma svake nedelje
Male, svakodnevne navike često imaju dugoročan efekat i mogu biti ključne u ostvarivanju velikih ciljeva, poput gubitka težine.
9:30
24.2.2026.
81 d
otkrila tajnu
Au, kakvi trbušnjaci: Najzgodnija voditeljka i u 6. deceniji "puca" od seksepila FOTO
Malo se govori o zanosnom izgledu slavne glumice i voditeljke, koja i u šestoj deceniji oduševljava isklesanim trbušnjacima.
12:58
22.2.2026.
83 d
Najviše komentara
Žene su lude za njim, a on za modom: Ovako se nosi retro trend koji ćemo svuda gledati FOTO
Pedro Paskal zna šta je moda i definitivno zna kako se nose trendovi.
19:00
10.5.2026.
5 d
Najpoželjniji tip muškarca je "ludistički dečko": Teško ćete ga pronaći, a žene žude za takvim
U eri društvenih mreža gotovo je nemoguće pronaći nekoga ko je van toga, pa je baš tako ovaj tip muškarca postao pravi fenomen.
19:55
9.5.2026.
6 d
"Najružniji zavodnik" ljubio samo lepotice, sad uživa u roditeljstvu: Fotkom s naslednikom srušio mreže FOTO
Vensan Kasel je prošle godine dobio četvrto dete, prvo zajedničko sa 30 godina mlađom Narom Baptistom, a sada je sve raznežio porodičnim trenucima koje je objavio na mrežama.
20:50
9.5.2026.
6 d