Nije postepeno: Telo počinje naglo da stari nakon ove godine

Većina nas zamišlja starenje kao lagan, gotovo neprimetan proces. Nekoliko sedih vlasi, prve fine linije, blagi umor, znakovi koji se javljaju postepeno i stidljivo. Ali naučnici s Kineske akademije nauka sada tvrde suprotno i zato je taj period najvažnije vreme za redefinisanje  rutine za negu lepote. 

Njihovo novo istraživanje pokazuje da ljudsko telo zapravo prolazi kroz iznenadan, ubrzan talas starenja – i to u vrlo preciznom vremenskom okviru: između 45. i 55. godine života. U tom periodu dolazi do velikih, gotovo seizmičkih promena na nivou ćelija, koje zahvataju sve, od kože i kose do srca i krvnih sudova.

Pedesete su prelomna tačka

Naučnici su sproveli analizu proučavanjem proteina u devet različitih organa odraslih osoba od 14 do 68 godina. Analizirali su uzorke srca, jetre, pankreasa, slezine, pluća, kože, mišića, jednjaka i krvi. Najveći broj drastičnih promena, kako kažu, događa se upravo između 45. i 55. godine, što ruši dosadašnju pretpostavku o linearnom starenju i otkriva da ono zapravo dolazi u naglim, biološkim talasima.

Geinz Angelina/Shutterstock

Aorta stari prva

Od svih organa, aorta, glavna arterija u telu, pokazala je najranije i najočiglednije znakove starenja. Struktura njenih proteina se u pedesetim dramatično menja, što utiče na sposobnost snabdevanja ćelija kiseonikom i nutrijentima. Slične promene potom su uočene i u pankreasu te slezini, organima koji su ključni za imunološku odbranu i metaboličku ravnotežu.

Eksperimentalni dokaz

Kako bi potvrdili svoja otkrića, naučnici su jedan od proteina povezanih sa starenjem ubrizgali mladim miševima. Ubrzo su se kod životinja pojavili simptomi karakteristični za starije godine: smanjena snaga stiska, kraća izdržljivost, slabija ravnoteža i znakovi degeneracije krvnih sudova. Time su eksperimentalno dokazali da su određeni proteini direktni uzročnici ćelijskog starenja.

Ground Picture/Shutterstock

Kako se ovo odražava na izgled kože

Starenje krvnih sudova i gubitak sposobnosti prenosa kiseonika i nutrijenata ostavljaju trag na koži: smanjuje se elastičnost, lice gubi tonus, a ten postaje umorniji. Istovremeno, u telu se usporava metabolizam proteina, lipida i drugih molekula ključnih za obnavljanje tkiva.

Zato je period između 40. i 55. godine idealno vreme za redefinisanje rutine za negu lepote i prelazak s osnovne nege na ciljanu, regenerativnu terapiju. 

Nega kože sa 40 godina: prevencija oksidativnog stresa, uvođenje peptidnih i antioksidativnih seruma (vitamin C, E), retinoida i preparata s niacinamidom.

Nega kože s 50 godina: fokus na obnovi, dubinskoj hidraciji, podsticanju sinteze kolagena (primera radi, peptidi), ali i na zaštiti mikrocirkulacije (sastojcima poput kofeina, vitamina K i ginsenga).

Unutrašnji pristup: ishrana bogata zdravim mastima, proteinima i antioksidansima, ali i savetovanje s nutricionistom ili dermatologom za eventualno testiranje biomarkera i prilagođavanju nege stvarnim potrebama organizma.

puhhha/Shutterstock

Personalizacija postaje ključna

Proteomi, skup svih proteina u određenom tkivu, ne menjaju se jednako u svim organima. Koža ne stari istim tempom kao jetra, niti srce kao pankreas. Upravo zato, novo doba u svetu nege lepote ne podrazumeva samo "anti-age" kao pojam, već individualizovano upravljanje starenjem, gde se nega zasniva na stvarnim biološkim promenama, a ne samo na godištu u ličnoj karti.