Dajte koži poseban sjaj i održite čvrstinu, ali bez filera: Moguće je na ova 4 načina

Bilo da je u pitanju sezonska suvoća, stres ili starost, naša koža je u stalnoj "borbi" da održi svoj zdrav i mladalački izgled. Kako možemo da je "odmaramo", a da vidimo našu kožu svežu, sjajnu i čvrstu?

Nesumnjivo, fileri su brzi put do čvršće kože, ali postoje i prirodni načini za podmlađivanje naše umorne i dosadne kože.

Masaža lica

Lepota je u našim rukama - bukvalno: masaža stimuliše mišićno tkivo koje poboljšava volumen kože u predelu lica i bori se protiv atrofije. Sistematskim masiranjem lica možemo primetiti njihovo značajno podizanje

puhhha/Shutterstock

Izbegavamo izlaganje suncu

Sunčevi ultraljubičasti (UV) zraci oštećuju strukturne proteine kože, kao što su kolagen i elastin. Ovi proteini pružaju čvrstinu koži. Manje kolagena i elastina je povezano sa karakteristikama starenja kože, kao što su fine linije i bore. Naravno, ako ne možemo u potpunosti da izbegnemo sunce, krema za sunčanje je naš najjači saveznik.

Birajte hranu koja podstiče proizvodnju kolagena

Postoje namirnice za koje se zna da stimulišu prirodnu proizvodnju kolagena. Dobra je ideja da poboljšamo naš plan ishrane hranljivom superhranom kao što su tamno lisnato povrće, jaja bogata aminokiselinama, avokado, pa čak i beli luk. Takođe, namirnice sa visokim sadržajem vitamina C i E i antioksidanata su dobrodošle.

LightField Studios/Shutterstock

Piling

Piling kože ne samo da kožu lica čini glatkom i mekom, već može pomoći i u stimulaciji proizvodnje kolagena, što se zatim pretvara u čvršću i sjajnu kožu.