Sreća je i stvar vašeg izbora: Pet ključnih poteza koje srećni ljudi rade svakog dana
Istina je da su neki ljudi rođeni srećniji. Ali sreća je i stvar ličnog izbora, pa uz ovih nekoliko saveta pokušajte i vi da budete srećni baš svakog dana.
20.01.2025.
20:53

Otprilike polovina sreće genetski je predodređena, a može se pripisati vašoj ličnosti i temperamentu. Ali sjajna je vest da samo oko 10 posto okolnosti utiče na našu sreću. Ostalo se odnosi na svesne izbore koje donosimo svakog dana.
Možda vas zanima
Ovaj broj u satu rođenja imaju samo srećnici: Sve što taknu pretvaraju u zlato
Numerolozi tvrde da nije svejedno u koje doba dana ste rođeni, jer svaki sat nosi određenu energiju koja utiče na sudbinu.
10:59
11.1.2025.
32 d
Ljudi koji izgovaraju ovu reč mnogo su srećniji, kome ste je poslednji put rekli?
U pitanju je tako jednostavna, a moćna reč zbog koje ćete se i vi onaj kome je upućujete osećati ispunjeno i srećno.
18:41
16.12.2024.
58 d
Dakle, biti srećan je i stvar izbora.
Postoje neke navike koje su zajedničke srećnim ljudima, a ako praktikujete te navike, verovatno ćete i vi videti napredak u tome kako se osećate svakog dana.
Sledećih pet poteza srećni ljudi rade svakodnevno:
1. Provode vreme s ljudima s kojima uživaju
Kada je reč o sreći, srećni ste onoliko koliko su srećni i vaši odnosi. Ne možemo biti srećni bez drugih ljudi. To je zato što smo stvoreni za povezanost i ljubav - a to se događa kroz odnose.
Kada pomažete ljudima, povezujete se autentično i dozvoljavate drugima da utiču na vas, život vam je bogatiji i smisleniji.
Zato svesno stanite kako biste vodili taj razgovor. Gledajte prijatelja ili kolegu u oči i stvarno slušajte. Ako su vaši odnosi ispunjeni previranjima, napravite plan kako da smirite dramu u vašem životu. Stres je pretnja zdravlju i sreći.
2. Fokusiraju se na ono što je ispred njih
Srećni ljudi žive u sadašnjem trenutku. Ne razmišljaju o prošlosti niti se preterano fokusiraju na budućnost. Umesto toga cene snagu sadašnjosti, što znači da se zabavljaju.
Kada rade na zadatku, uđu u tok, što znači da se bave zadacima u kojima njihov nivo veština odgovara izazovu pred njima, a vreme kao da leti brzo jer su toliko posvećeni onome što rade.
Nije ni čudo da ljudi koji vole svoj posao imaju dvostruko veće šanse da budu srećni od onih koji ga ne vole.
Nekoliko mesta na svetu povezano je pravilom koje njihovim stanovnicima omogućava dug život bez previše muke – evo kako žive ljudi u Italiji, Japanu, Kostariki, Kaliforniji i u Grčkoj. 15:02 18.11.2024.
86
d
Kvalitet života ne određuje bogatstvo ili siromaštvo, slava ili anonimnost, zdravlje ili patnja... 12:30 19.8.2024.
177
d
Možda vas zanima
"Pravilo 80%" krije tajnu dugog života: Ovi ljudi znaju kako da dožive stotu
U životu možete da izgubite sve, osim jedne stvari
3. Učine nešto što će pomoći nekome drugome, a ne njima samima
Učiniti nasumično dobro delo takođe je način da budete srećniji. Pomaganje drugima pokretač je sreće i to je srž onoga zbog čega smo svi ovde - ljubavi.
Kada se usredsredimo na pomaganje drugima, to preusmerava naš fokus sa sopstvenih problema ili izazova i pomaže nam da sagledamo život iz druge perspektive.
4. Izražavaju zahvalnost
Zahvalnost je moćna. Ona vas sprečava da stvari uzimate zdravo za gotovo, jača odnose i daje dobar osećaj. Zato recite hvala i mislite to stvarno, dodajte svom hvala i kratko objašnjenje zašto vam je tuđi gest značio.
Kada u glavi beležite sve dobro što vam se dogodilo, zapišite to ili podelite s voljenom osobom. I razmišljajte o tome zašto ste zahvalni, jer na taj način još više jačate i širite pozitivne emocije koje osećate kada ste zahvalni.
5. Preusmeravaju svoje misli kojima sabotiraju sopstvenu sreću
Srećni ljudi ne troše previše vremena na misli koje ih čine nesrećnima. To ne znači da ne priznaju negativna osećanja, ali manja je verovatnoća da će razmišljati o njima i prepustiti se osećaju samosažaljenja ili kriviti druge za svoja negativna osećanja.
Možda vas zanima
Ove četiri navike morate da izbacite iz života ukoliko želite da budete srećni
Prema stručnjacima morate da se rešite ovih 4 navika ako želite da sreća zakuca na vaša vrata.
15:14
29.4.2024.
289 d
Svaka žena posle 35. ovo mora da zna: Deset mudrih saveta za srećan život
Ulazak u malo zrelije godine menjaju ženu u svakom pogledu. Kako bi u najboljim godinama žena bila zadovoljna i srećna ovih 10 stvari mora da zna.
18:56
18.4.2024.
300 d
Umesto toga pitaju se: "Šta mogu promeniti?". Menjaju ono što mogu te daju sve od sebe da zaobiđu stvari koje ne mogu promeniti.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar