Koliko puta nedeljno je normalno da imate seksualne odnose? Brojke će vas iznenaditi

Ako pogledamo statistiku, videćemo da učestalost seksualnih odnosa značajno varira u zavisnosti od starosti. Prema podacima renomiranog Kinsijevog instituta, ljudi od 18 do 29 godina imaju seks u proseku 112 puta godišnje, što je oko dva puta nedeljno.

U narednoj deceniji, od 30. do 39. godine, ova brojka pada na 86 puta godišnje, odnosno oko 1,6 puta nedeljno, dok parovi u četrdesetim godinama imaju intimne odnose u proseku 69 puta godišnje.

Da li je jednom nedeljno magična formula za sreću?

NDAB Creativity/Shutterstock

Zanimljiva studija objavljena u časopisu "Social Psychological and Personality Science" otkrila je da su parovi koji imaju seks otprilike jednom nedeljno najsrećniji. Njihovo zadovoljstvo vezom nije se povećalo ako su češće vodili ljubav, ali se smanjilo ako su to radili ređe.

Međutim, stručnjaci upozoravaju da se ne treba slepo držati brojeva. Veća učestalost ne znači nužno i srećniju vezu, što je potvrđeno studijom Univerziteta Karnegi Melon, gde se sreća parova kojima je rečeno da povećaju učestalost seksa zapravo smanjila.

Seksualni terapeuti i savetnici za veze naglašavaju da je kvalitet važniji od kvantiteta. Par koji ima ispunjavajuću vezu jednom nedeljno, punu emocionalne i fizičke povezanosti, verovatno će biti srećniji od para koji svakodnevno ima rutinski seks bez prave intimnosti. Umesto da se pitate koliko često treba da imate seks, pravo pitanje je: "Da li smo oboje zadovoljni svojim seksualnim životom?"

Faktori koji oblikuju naš intimni život

Kaspars Grinvalds/Shutterstock

Učestalost seksualnih odnosa nije statična. Ona se menja tokom veze i života, a na nju utiču različiti faktori. Sa godinama i dužinom veze, libido može prirodno da opadne. Početna strast i zaljubljenost se vremenom razvijaju u dublju, ali mirniju vezu, što se ogleda i u dinamici u spavaćoj sobi.

Stres je jedan od najvećih neprijatelja libida. Poslovne obaveze, finansijski pritisci i briga za porodicu mogu da iscrpe energiju i ostave malo prostora za intimu. Dolazak dece takođe drastično menja život para, a neprospavane noći i stalna briga često potisnu seksualnu želju u drugi plan. Uz to, različita zdravstvena stanja, hormonalne promene ili uzimanje određenih lekova mogu značajno da utiču na seksualni nagon kod oba pola.

Kada brojke postanu problem: Savet stručnjaka

FXQuadro/Shutterstock

Problem nije u tome što par ima seks ređe od statističkog proseka, već kada jedan ili oba partnera postanu nezadovoljni. Razlika u seksualnoj želji, poznata kao neusklađenost libida, uobičajena je u dugoročnim vezama. Ključ rešenja nije prisila, već komunikacija i kompromis. Prvi korak je uvek otvoren i iskren razgovor. Važno je izraziti svoja osećanja i potrebe bez traženja krivca.

Stručnjaci savetuju parovima da prošire svoju definiciju intimnosti. To ne uključuje samo penetrativni seks, već i maženje, ljubljenje, masažu i druge oblike fizičke bliskosti koji jačaju vezu. Zakazivanje seksa takođe može pomoći nekim parovima.

Iako može da zvuči neromantično, "zakazivanje" intimnih trenutaka može pomoći da seks postane prioritet u zauzetom rasporedu. Ovo stvara iščekivanje i pokazuje da se oba partnera trude da održe strast.

Ako problemi potraju i postanu izvor stalnog sukoba, pomoć bračnog ili seksualnog terapeuta može da bude izuzetno koristan. Profesionalac može da pomogne paru da identifikuje koren problema i pronađe strategije za ponovno povezivanje.