Tako je američko izdanje "My Domaine", zajedno sa stručnjacima iz oblasti zdrave ishrane i vodećim nutricionistima, sastavilo listu od pet namirnica koje treba izbegavati posle 30. godine – posebno za žene.Šećer vodi u rejtingu, jer izaziva upalne procese u telu i oštećuje kolagen i elastinska vlakna, koja su odgovorna za mladost i zdravlje kože. Štaviše, odbijanje čistog šećera neće rešiti problem, jer mnogi proizvodi sadrže "skriveni" šećer, čiju količinu takođe morate regulisati.Zatim slede razni veštački začini i sosevi, a stručnjaci preporučuju da se zamene prirodnim začinima i domaćim umacima.puhhha/ShutterstockDevojkama starijim od 30 godina (i ranije, u stvari, takođe) savetuje se da odustanu od testenine niskog kvaliteta, te da sebi dozvole da jedu samo testenine napravljene od durum pšenice.Prostock-studio/ShutterstockIz ishrane treba precrtati i pecivo i beli hleb, koji sadrže veliku količinu šećera i glukoze, što može da poremeti proizvodnju kolagena i mnogih proteina u telu. Dajte prednost hlebu od celog zrna i zdravim slatkišima.Suprotno svim mitovima o prednostima dijetalnih napitaka, stručnjaci ne savetuju devojke preko 30 godina da ih uzimaju: štetne supstance u njihovom sastavu negativno utiču na hormone štitne žlezde.
Ovih 5 namirnica bi žene posle 30. godine trebalo da izbegavaju
S godinama se telo menja, što zahteva promene mnogih navika, uključujući i one u ishrani.
06.02.2025.
11:14
Izvor: Ženski magazin
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Oslobodila grudi, pa objavila fotke na mrežama: Pantalone, ipak, dominiraju FOTO
Ove pantalone će verovatno biti novi jesenji hit.
14:54
5.9.2026.
5 d
Izdanja Sidni Svini "zapalila" Veneciju: Jedno će se posebno svideti muškarcima FOTO
Još jednom je opravdala titulu seks-simbola.
20:00
5.9.2026.
5 d
"Najzgodniji deda" izgleda kao da mu je 35, a ima 60 godina: Niko mu ne veruje FOTO
Ovaj čovek je u sedmoj deceniji? Nemoguće.
15:52
9.9.2026.
1 d
Ne propustite
Nakon serije nežnih izdanja, pokazala je nikad dublji šlic: Vratila se fatalna zavodnica FOTO
Mnoge je ostavila bez teksta kad je pokazala svoju vitku nogu. Svi pričaju jedno – konačno se vratila ona stara zavodnica...
8:50
11.9.2026.
27 min
Kraljica raskošnih oblina se razgolitila: Fanove je za 60. rođendan počastila vrelim fotkama FOTO
Nije se stidela da pokaže svoje najveće adute.
10:27
8.9.2026.
2 d
Mnogi ljudi teško zaboravljaju ove znakove nakon raskida veze: Evo i zašto
Čak i godinama kasnije nakon raskida veze, mnogi se sete kako je izgledala ljubav i pažnja koju su dobijali od ovih znakova.
10:58
8.9.2026.
2 d
Superstav
Muškarci su se uplašili da nisu dovoljno lepi – i dobili smo novu opsesiju
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
43 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
84 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
96 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
96 d