Ovih 5 namirnica bi žene posle 30. godine trebalo da izbegavaju
S godinama se telo menja, što zahteva promene mnogih navika, uključujući i one u ishrani.
06.02.2025.
11:14
Tako je američko izdanje "My Domaine", zajedno sa stručnjacima iz oblasti zdrave ishrane i vodećim nutricionistima, sastavilo listu od pet namirnica koje treba izbegavati posle 30. godine – posebno za žene.
Šećer vodi u rejtingu, jer izaziva upalne procese u telu i oštećuje kolagen i elastinska vlakna, koja su odgovorna za mladost i zdravlje kože. Štaviše, odbijanje čistog šećera neće rešiti problem, jer mnogi proizvodi sadrže "skriveni" šećer, čiju količinu takođe morate regulisati.
Možda vas zanima
Čovek "koji ne stari" pokazao mišićavo telo: Ima 58 godina i malu tajnu koja ga drži mladim FOTO
Čuando Tan je čovek koji ima 58 godina, ali kada vidite njegove fotografije, pomislićete da je bar 20 godina mlađi.
16:02
4.2.2025.
40 d
Beba odbija čvrstu hranu: Kada je znak za uzbunu? VIDEO
Zdrava ishrana je od izuzetnog značaja za celokupan organizam, a naročito je važno da decu naviknemo na nju još dok su mala.
13:52
27.1.2025.
48 d
Zatim slede razni veštački začini i sosevi, a stručnjaci preporučuju da se zamene prirodnim začinima i domaćim umacima.
Devojkama starijim od 30 godina (i ranije, u stvari, takođe) savetuje se da odustanu od testenine niskog kvaliteta, te da sebi dozvole da jedu samo testenine napravljene od durum pšenice.
Iz ishrane treba precrtati i pecivo i beli hleb, koji sadrže veliku količinu šećera i glukoze, što može da poremeti proizvodnju kolagena i mnogih proteina u telu. Dajte prednost hlebu od celog zrna i zdravim slatkišima.
Možda vas zanima
Ishranom protiv starenja: Unosite ove namirnice i vaša koža će biti blistava
Zdravlje naše kože ne zavisi samo od svakodnevne beauty rutine, već i od naše ishrane. Ono što jedemo direktno utiče na funkcionisanje kože.
18:06
25.1.2025.
50 d
Ima 163 cm i 48 kg, a ovo su njeni obroci već 25 godina: Zato izgleda savršeno
Viktorija Bekam već decenijama održava savršen izgled i kilažu, a evo zahvaljujući čemu je jedna od najnegovanijih dama koja privlači pažnju gde god se pojavi.
10:47
25.12.2024.
81 d
Suprotno svim mitovima o prednostima dijetalnih napitaka, stručnjaci ne savetuju devojke preko 30 godina da ih uzimaju: štetne supstance u njihovom sastavu negativno utiču na hormone štitne žlezde.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar