Kada spoljna temperatura padne, rado pojačavamo grejanje u kući. Posebno uveče, nakon kupanja, jer nam je tada se izuzetno hladno.Mnogi ljudi ne vole da spavaju u debelim pidžamama ili da nose nekoliko slojeva odeće.Umesto toga, oni pojačavaju grejanje u kući. Nažalost, to nije dobra ideja. Ali najgora greška je spavati sa glavom pored uključenog radijatora.Visoka temperatura i suv vazduh užasno utiču na naše zdravlje i lepotu. Spavajući sa upaljenim radijatorom, noću se verovatno nećemo odmarati, a možemo se probuditi još umorniji.Dr Nerina Ramlakhan objašnjava da naš mozak mnogo bolje funkcioniše na malo nižim temperaturama.Hit Stop Media/Shutterstock"Pregrevanje je loše za njega i može poremetiti naš ciklus spavanja. Ako držite glavu blizu uključenog radijatora, rizikujete da se ne naspavate. To dovodi do glavobolje i nesanice, kao i umora i razdražljivosti tokom celog dana."Dr Kameron Van den Hovel sa Univerziteta u Adelejdu naglašava da visoke temperature otežavaju da zaspimo."Zagrevanje takođe negativno utiče na našu kožu. Čini je suvom i crvenom. Dehidracija čini fine bore vidljivijima, a koža gubi sjaj. Tada se možemo probuditi sa jako ispucalim usnama. Štaviše, držanje glave uz radijator nije dobro za kosu."Zimi je veliki problem zbog kapa i grejanja. Spavanje tik uz grejalicu pogoršava situaciju."Spavanje sa glavom pored grejalice takođe može izazvati probleme sa disanjem. Vrući i suv vazduh negativno utiče na sluzokožu. Dugoročno, to može dovesti do dosadnog kašlja ili curenja iz nosa."NataKor/ShutterstockStručnjaci veruju da je najbolje spavati u hladnoj, dobro provetrenoj prostoriji. Naravno, svaki organizam je drugačiji i ne postoji jedinstven recept.Optimalna temperatura za različite ljude može varirati. Spavanje sa otvorenim prozorom neće biti dobro za sve."Ako ne možete da zamislite da uveče isključite radijator, vredi razmisliti o pomeranju grejnog tela tako da nam glava bude što dalje od izvora toplote."Ako imate problema da zaspite, isprobajte japansku tehniku disanja koja smiruje i ublažava anksioznost . Mesečevo disanje pomaže vam da se nosite sa stresom tokom dana i osigurava miran, zdrav san
Ovaj način spavanja najgori je za zdravlje i lepotu
Najgora greška je spavati sa glavom pored uključenog radijatora. Da li i vi toradite?
11.03.2025.
19:28
Izvor: Krstarica
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Luka Dončić uslikan sa Plejboj zečicom: Svet bruji o novoj vezi i skandaloznoj žurki FOTO
Svetski mediji pišu da je brzo našao novu devojku nakon burnog raskida veridbe.
9:54
26.8.2026.
1 d
Udovica Hjua Hefnera otkrila mračnu stranu braka s njim: "Morao je da umre da bih ja mogla da odem"
Kristal Hefner se osvrnula na dugogodišnji život u Plejbojevoj vili i kaže da je nakon smrti Hjua Hefnera morala ponovo da uči da živi.
21:57
24.8.2026.
2 d
Terapeutkinja otkrila koja je jedna od češćih 18+ želja kod žena
Ovo je čak bila i glavna tema na TikToku, da li možete da naslutite o čemu se radi?
20:00
23.8.2026.
4 d
Ne propustite
"Večita devojčica" pokazala magiju: U osmoj deceniji ruši sve granice FOTO
U osmoj deceniji izgleda kao deevojčica, zvuči kao preterivanje, ali Vera Vang je čudo!
21:26
27.8.2026.
12 min
Dnevni horoskop za 26. avgust: Device su danas tvrdoglave, Vage moraju da donesu odluku
Pogledajte šta vam zvezde poručuju na polju ljubavi, posla i zdravlja za danas.
8:17
26.8.2026.
1 d
Romantično izdanje Džej Lo, ali samo na prvi pogled: Dok se nije okrenula FOTO
Latino diva nastavlja da osvaja ležernim letnjim izdanjima, iako nam leto polagano izmiče.
8:45
26.8.2026.
1 d
Superstav
Ravnopravnost kao pretnja muškom rodu: "Prava žena ne inicira seks"
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
29 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
70 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
82 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
82 d