Anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo. Ukoliko se osećate opterećeno ili uznemireno, ponekad je potrebno samo da promenite položaj tela – pa da vam i mentalno i fizički bude bolje.Promena našeg držanja ili čak položaja naše glave može da promeni naše moždane talase i da nam pomogne da ublažimo stres i napetost.Kada osećate napetost, pokušajte da ustanete, istegnete se ili jednostavno nagnite glavu u drugom pravcu.Ti mali pokreti mogu doneti veliku razliku i pomoći da se osećate smirenije i da imate više kontrole nad sobom i svojim emocijama.220 Selfmade studio/Shutterstock"Ovo je jedan trik koji će vas oduvati i oduševiti, ali i pomoći vam da se oslobodite anksioznosti. Ukoliko ste pod stresom, osećate anksioznost ili napetost, imate negativne emocije, samo uradite ovo:zabacite blago glavu unazad, nagnite oči malo unazad, a zatim i glavu, i istog trena ćete osetiti olakšanje, smirenost.Ovo funkcioniše zato što vam menja moždane talase, a praktikuje se u meditaciji hiljadama godina. I to vam je veoma koristan trik, uvek pri ruci kada vam zatreba", savet je Dejvida Filipsa, motivacionog govornika.     View this post on Instagram           A post shared by Everydaymotivation200 (@everydaymotivation200) 
Jedan pokret čini čuda: Ovaj trik od 5 sekundi oslobađa od stresa i napetosti VIDEO
Ponekad je potrebno tako malo da nam bude mnogo bolje, a koristan alat za smirenje uvek imate pri ruci. Trik od 5 sekundi oslobađa napetosti.
08.04.2025.
16:42
Izvor: Krstarica
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
"Muškarci mi trebaju samo za seks, a sada me i to ne interesuje" FOTO/VIDEO
Jelena Karleuša konačno je progovorila o svom ljubavnom statusu nakon razvoda od Duška Tošića.
18:53
2.9.2026.
1 d
Ljudi trljaju oči, ne veruju kako izgleda zadnjica ovog fitnes trenera FOTO/VIDEO
Mnogi ne veruju kako izgleda...
19:31
28.8.2026.
6 d
Svima su pale vilice kada se skinula u bikini: Kako je moguće da ima 50 godina? FOTO
Mnoge je oduševila svojim izgledom u 51.godini.
20:05
29.8.2026.
5 d
Ne propustite
Nakon smrti partnera konačno je spremna za novu ljubav: "Ćerka me tera da izlazim" VIDEO
Sandra Bulok prvi put govori o izlascima sa muškarcima, nakon smrti partnera...
17:45
4.9.2026.
45 min
Uvek tako seksi: Zbog ovih dugih nogu nosi titulu "najzgodnije Britanke" FOTO
Maura Higins voli da privlači pažnju provokativnim izgledom, a sada je malo promenila svoju taktiku.
19:42
2.9.2026.
1 d
Ovo bi trebalo da bude važno veče za Klunija, ali njegova žena "dominira" FOTO/VIDEO
Ma, kakav Džordž Kluni? Njegova draga je sve opčinila.
20:13
2.9.2026.
1 d
Superstav
Da li su naši izbori, zapravo, naši? ANKETA
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
37 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
78 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
90 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
90 d