Anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo. Ukoliko se osećate opterećeno ili uznemireno, ponekad je potrebno samo da promenite položaj tela – pa da vam i mentalno i fizički bude bolje.Promena našeg držanja ili čak položaja naše glave može da promeni naše moždane talase i da nam pomogne da ublažimo stres i napetost.Kada osećate napetost, pokušajte da ustanete, istegnete se ili jednostavno nagnite glavu u drugom pravcu.Ti mali pokreti mogu doneti veliku razliku i pomoći da se osećate smirenije i da imate više kontrole nad sobom i svojim emocijama.220 Selfmade studio/Shutterstock"Ovo je jedan trik koji će vas oduvati i oduševiti, ali i pomoći vam da se oslobodite anksioznosti. Ukoliko ste pod stresom, osećate anksioznost ili napetost, imate negativne emocije, samo uradite ovo:zabacite blago glavu unazad, nagnite oči malo unazad, a zatim i glavu, i istog trena ćete osetiti olakšanje, smirenost.Ovo funkcioniše zato što vam menja moždane talase, a praktikuje se u meditaciji hiljadama godina. I to vam je veoma koristan trik, uvek pri ruci kada vam zatreba", savet je Dejvida Filipsa, motivacionog govornika.     View this post on Instagram           A post shared by Everydaymotivation200 (@everydaymotivation200) 
Jedan pokret čini čuda: Ovaj trik od 5 sekundi oslobađa od stresa i napetosti VIDEO
Ponekad je potrebno tako malo da nam bude mnogo bolje, a koristan alat za smirenje uvek imate pri ruci. Trik od 5 sekundi oslobađa napetosti.
08.04.2025.
16:42
Izvor: Krstarica
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar