Jedan pokret čini čuda: Ovaj trik od 5 sekundi oslobađa od stresa i napetosti VIDEO

Anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo. Ukoliko se osećate opterećeno ili uznemireno, ponekad je potrebno samo da promenite položaj tela &ndash; pa da vam i mentalno i fizički bude bolje.Promena na&scaron;eg držanja ili čak položaja na&scaron;e glave može da promeni na&scaron;e moždane talase i da nam pomogne da ublažimo stres i napetost.Kada osećate napetost, poku&scaron;ajte da ustanete, istegnete se ili jednostavno nagnite glavu u drugom pravcu.Ti mali pokreti mogu doneti veliku razliku i pomoći da se osećate smirenije i da imate vi&scaron;e kontrole nad sobom i svojim emocijama.220 Selfmade studio/Shutterstock&quot;Ovo je jedan trik koji će vas oduvati i odu&scaron;eviti, ali i pomoći vam da se oslobodite anksioznosti. Ukoliko ste pod stresom, osećate anksioznost ili napetost, imate negativne emocije, samo uradite ovo:zabacite blago glavu unazad, nagnite oči malo unazad, a zatim i glavu, i istog trena ćete osetiti olak&scaron;anje, smirenost.Ovo funkcioni&scaron;e zato &scaron;to vam menja moždane talase, a praktikuje se u meditaciji hiljadama godina. I to vam je veoma koristan trik, uvek pri ruci kada vam zatreba&quot;, savet je Dejvida Filipsa, motivacionog govornika. View this post on Instagram A post shared by Everydaymotivation200 (@everydaymotivation200)

Jedan pokret čini čuda: Ovaj trik od 5 sekundi oslobađa od stresa i napetosti VIDEO

1 Komentari