Jedan pokret čini čuda: Ovaj trik od 5 sekundi oslobađa od stresa i napetosti VIDEO
Ponekad je potrebno tako malo da nam bude mnogo bolje, a koristan alat za smirenje uvek imate pri ruci. Trik od 5 sekundi oslobađa napetosti.
08.04.2025.
16:42
Anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo. Ukoliko se osećate opterećeno ili uznemireno, ponekad je potrebno samo da promenite položaj tela – pa da vam i mentalno i fizički bude bolje.
Promena našeg držanja ili čak položaja naše glave može da promeni naše moždane talase i da nam pomogne da ublažimo stres i napetost.
Možda vas zanima
Naučnici izračunali u kojoj tačno godini je žena najsrećnija
Postoje i određeni periodi u životu kada se osećamo najsrećnije, imamo najviše energije i najpozitivniji smo.
16:44
1.4.2025.
25 d
Sreća je i stvar vašeg izbora: Pet ključnih poteza koje srećni ljudi rade svakog dana
Istina je da su neki ljudi rođeni srećniji. Ali sreća je i stvar ličnog izbora, pa uz ovih nekoliko saveta pokušajte i vi da budete srećni baš svakog dana.
20:53
20.1.2025.
96 d
Kada osećate napetost, pokušajte da ustanete, istegnete se ili jednostavno nagnite glavu u drugom pravcu.
Ti mali pokreti mogu doneti veliku razliku i pomoći da se osećate smirenije i da imate više kontrole nad sobom i svojim emocijama.
"Ovo je jedan trik koji će vas oduvati i oduševiti, ali i pomoći vam da se oslobodite anksioznosti. Ukoliko ste pod stresom, osećate anksioznost ili napetost, imate negativne emocije, samo uradite ovo:
zabacite blago glavu unazad, nagnite oči malo unazad, a zatim i glavu, i istog trena ćete osetiti olakšanje, smirenost.
Možda vas zanima
Da li ste zabrinuti čim se probudite? Ovih 5 saveta će smanjiti jutarnji stres
Da li ste zabrinuti kada se probudite? Koncept jutarnje anksioznosti postoji, ali ima i 5 načina da smanjite jutarnji stres i započnete dan kako treba.
8:37
22.1.2025.
94 d
"Pravilo 80%" krije tajnu dugog života: Ovi ljudi znaju kako da dožive stotu
Nekoliko mesta na svetu povezano je pravilom koje njihovim stanovnicima omogućava dug život bez previše muke – evo kako žive ljudi u Italiji, Japanu, Kostariki, Kaliforniji i u Grčkoj.
15:02
18.11.2024.
159 d
Ovo funkcioniše zato što vam menja moždane talase, a praktikuje se u meditaciji hiljadama godina. I to vam je veoma koristan trik, uvek pri ruci kada vam zatreba", savet je Dejvida Filipsa, motivacionog govornika.
Komentari 1
Pogledaj komentare Pošalji komentar