Nije retkost da se seksualna želja menja, međutim, kada potpuno nestane, neretko dovodi do frustracije u vezi, a pojedince u sumnju o sebi. Libido je zato puno više od pitanja hormona. Govorimo o složenoj ravnoteži tela, uma i odnosa. Stoga, prepoznavanje faktora koji tiho mogu smanjiti vašu želju prvi je korak prema ponovnom buđenju strasti.Stres: Tihi ubica libidaStres je moderna epidemija, a njegov uticaj na seksualnu želju je značajan. Emocionalna napetost može uticati na telo i smanjiti seksualnu želju. Prepoznavanje izvora stresa, bilo da su to pritisci na poslu, finansijske brige ili teskobe, ključno je. Samopomoć poput meditacije ili fizičke vežbe može pomoći, ali ponekad je korisno posavetovati se s psihologom ili lekarom.oneinchpunch/ShutterstockProblemi u veziSeks je timska igra. Za žene je, naročito, emocionalna bliskost često pokretač želje. Suprotno tome, česte svađe, nedostatak poverenja ili loša komunikacija mogu narušiti intimnost i ostaviti partnere udaljenima. Bračno savetovanje može pomoći u izgradnji poverenja, boljoj komunikaciji i ponovnom osećaju bliskosti koji prirodno podstiče želju.AlkoholČaša vina može delovati opuštajuće, ali dobro je podsetiti se da alkohol često smanjuje libido i seksualnu funkciju. Osim što može smanjiti seksualnu osetljivost, može izazvati neželjene ili neprijatne pokušaje zavođenja. Prepoznavanje kada alkohol utiče na intimnost i traženje pomoći, ako za tim postoji potreba, može zaštititi i odnos i seksualno zdravlje.Photoroyalty/ShutterstockNedostatak snaSeks zahteva energiju. Loš san ili poremećaji poput apneje u snu mogu ostaviti telo premorenim za intimnost. Prioritetan odmor je ključan, a ako problemi sa snom traju, potrebna je medicinska pomoć.Roditeljstvo i intimnostVaspitanje dece puno je radosti, ali budimo iskreni, iscrpljuje. Potrebno je planirati trenutke intime i kreativno se organizovati. Bilo da se radi o tihom popodnevu dok dete spava ili angažovanju čuvara za noć, namerno vreme provedeno zajedno održava želju živom.Lekovi i nuspojaveMnogi lekovi, od antidepresiva do lekova za pritisak, mogu uticati na libido. Razgovor s lekarom o mogućim alternativama može pomoći da se očuva seksualna funkcija bez kompromisa u lečenju.Samopouzdanje i slika o sopstvenom teluDobar osećaj u svojoj koži snažan je afrodizijak. Nisko samopouzdanje, negativna slika o telu ili pretilost mogu nesvesno smanjiti želju. Briga o sebi, terapija i podrška partnera mogu učiniti intimnost ugodnijom.PeopleImages.com - Yuri A/ShutterstockErektilna disfunkcija i hormonske promeneKod muškaraca, erektilna disfunkcija ili pad nivoa testosterona mogu smanjiti seksualnu želju. Niski nivo testosterona nije uvek glavni uzrok, ali vredi istražiti druge faktore. Medicinski tretmani i promene životnog stila mogu obnoviti i funkciju i samopouzdanje.Mentalno zdravljeDepresija utiče na sve aspekte života, uključujući libido. Nažalost, neki antidepresivi takođe mogu smanjiti seksualnu želju. Otvoreni razgovori s lekarom ili terapeutom o seksualnim nuspojavama mogu pomoći u pronalasku tretmana koji podržava i raspoloženje i intimnost.StockPhotoDirectors/ShutterstockMedicinski uzroci smanjene željeHipoaktivni poremećaj polne želje je medicinsko stanje koje se manifestuje trajnim nedostatkom seksualne želje i izaziva ličnu nelagodu. Kod žena, menopauza može uzrokovati fizičke promene poput suvoće materice ili bola tokom polnog odnosa, što može smanjiti libido. Srećom, postoje tretmani koji poboljšavaju seksualnu funkciju i udobnost.Ponovno buđenje bliskostiSeks je više od fizičkog čina, razvija se kroz emocionalnu bliskost. Mali znakovi pažnje, poput maženja, masaža ili zajedničkog kvalitetnog vremena, mogu da podstaknu želju i ojačaju intimnost. Često rešenje nije samo medicinsko, već lično, između partnera.
Skriveni razlozi zbog kojih nestaje seksualna želja u vezi
Seks je više od fizičkog čina, razvija se kroz emocionalnu bliskost.
26.08.2025.
21:27
Izvor: Jutarnji.hr
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Zašto je masturbacija dobra za vas, čak i ako imate partnera?
Ovo vam niko neće reći, a masturbacija je, i te kako, dobra kako za muško, tako i za žensko zdravlje.
20:45
25.10.2026.
5 d
Porodila se Olga Danilović
Nakon veridbe stižu lepe vesti. Olga Danilović se ostvarila u ulozi majke.
13:23
27.10.2026.
4 d
Tokom seksa zamišljate nekog drugog – pa, da li je to prevara? ANKETA
Fantazija može da bude prolazna, da odražava radoznalost, ali može i da nagovesti da nešto nije u redu sa vezom. Saznajte od čega zavisi to.
21:00
24.10.2026.
6 d
Ne propustite
Dnevni horoskop za 31. oktobar: Lavovi su u centru pažnje, Vodolije će privući jedna osoba
Zvezde su ovog dana posebno naklonjene nekim znakovima, dok će neki morati da se pomuče.
8:05
31.10.2026.
8 h
Dnevni horoskop za 30. oktobar: Za Ovnove stiže olakšanje, Škorpijama telo šalje jasne signale
Za kraj radne nedelje dolaze mali preokreti za neke horoskopske znakove, dok će se drugi odmoriti i uživati u vikendu.
8:00
30.10.2026.
1 d
Ona je san svakog muškarca, a ovim izdanjem je pokazala zašto lude zbog nje FOTO
Njoj nisu potrebne skupe "krpice" i dijamantske ogrlice kako bi zablistala na događaju. Svedena haljina će odraditi dobar posao za nju.
21:52
30.10.2026.
18 h
Superstav
I krila anđela su dobila svoju cenu FOTO/VIDEO
Marko svima obećao DA NEĆE PLAKATI, ali kad je čuo Jelenu, nije uspeo da zadrži suze...
...kao ni velika većina takmičara na balkonu.
22:21
30.10.2026.
17 h
Da li će Anđeli KONAČNO pasti kamen sa srca? „Na greškama se uči, JEDVA ČEKAM da okrenem novi list!“
Boško se nada da Anđela neće ispasti jer bi mu, posle svega, bilo veoma krivo.
22:18
30.10.2026.
17 h
Sudije se goste, Boško se topi od miline
Boško najavljuje svoje jelo uz reči: „Televisa presenta! Salsa a la Boško!“
22:06
30.10.2026.
17 h
Boško se opekao, ali "OPEKLA" se i Anđela!
Anđela je konačno uspela da zaljuti svoju salsu, ali izgleda da je i sama ljuta na Stefana.
21:40
30.10.2026.
18 h