Skriveni razlozi zbog kojih nestaje seksualna želja u vezi

Nije retkost da se seksualna želja menja, međutim, kada potpuno nestane, neretko dovodi do frustracije u vezi, a pojedince u sumnju o sebi. Libido je zato puno vi&scaron;e od pitanja hormona. Govorimo o složenoj ravnoteži tela, uma i odnosa. Stoga, prepoznavanje faktora koji tiho mogu smanjiti va&scaron;u želju prvi je korak prema ponovnom buđenju strasti.Stres: Tihi ubica libidaStres je moderna epidemija, a njegov uticaj na seksualnu želju je značajan. Emocionalna napetost može uticati na telo i smanjiti seksualnu želju. Prepoznavanje izvora stresa, bilo da su to pritisci na poslu, finansijske brige ili teskobe, ključno je. Samopomoć poput meditacije ili fizičke vežbe može pomoći, ali ponekad je korisno posavetovati se s psihologom ili lekarom.oneinchpunch/ShutterstockProblemi u veziSeks je timska igra. Za žene je, naročito, emocionalna bliskost često pokretač želje. Suprotno tome, česte svađe, nedostatak poverenja ili lo&scaron;a komunikacija mogu naru&scaron;iti intimnost i ostaviti partnere udaljenima. Bračno savetovanje može pomoći u izgradnji poverenja, boljoj komunikaciji i ponovnom osećaju bliskosti koji prirodno podstiče želju.AlkoholČa&scaron;a vina može delovati opu&scaron;tajuće, ali dobro je podsetiti se da alkohol često smanjuje libido i seksualnu funkciju. Osim &scaron;to može smanjiti seksualnu osetljivost, može izazvati neželjene ili neprijatne poku&scaron;aje zavođenja. Prepoznavanje kada alkohol utiče na intimnost i traženje pomoći, ako za tim postoji potreba, može za&scaron;tititi i odnos i seksualno zdravlje.Photoroyalty/ShutterstockNedostatak snaSeks zahteva energiju. Lo&scaron; san ili poremećaji poput apneje u snu mogu ostaviti telo premorenim za intimnost. Prioritetan odmor je ključan, a ako problemi sa snom traju, potrebna je medicinska pomoć.Roditeljstvo i intimnostVaspitanje dece puno je radosti, ali budimo iskreni, iscrpljuje. Potrebno je planirati trenutke intime i kreativno se organizovati. Bilo da se radi o tihom popodnevu dok dete spava ili angažovanju čuvara za noć, namerno vreme provedeno zajedno održava želju živom.Lekovi i nuspojaveMnogi lekovi, od antidepresiva do lekova za pritisak, mogu uticati na libido. Razgovor s lekarom o mogućim alternativama može pomoći da se očuva seksualna funkcija bez kompromisa u lečenju.Samopouzdanje i slika o sopstvenom teluDobar osećaj u svojoj koži snažan je afrodizijak. Nisko samopouzdanje, negativna slika o telu ili pretilost mogu nesvesno smanjiti želju. Briga o sebi, terapija i podr&scaron;ka partnera mogu učiniti intimnost ugodnijom.PeopleImages.com - Yuri A/ShutterstockErektilna disfunkcija i hormonske promeneKod mu&scaron;karaca, erektilna disfunkcija ili pad nivoa testosterona mogu smanjiti seksualnu želju. Niski nivo testosterona nije uvek glavni uzrok, ali vredi istražiti druge faktore. Medicinski tretmani i promene životnog stila mogu obnoviti i funkciju i samopouzdanje.Mentalno zdravljeDepresija utiče na sve aspekte života, uključujući libido. Nažalost, neki antidepresivi takođe mogu smanjiti seksualnu želju. Otvoreni razgovori s lekarom ili terapeutom o seksualnim nuspojavama mogu pomoći u pronalasku tretmana koji podržava i raspoloženje i intimnost.StockPhotoDirectors/ShutterstockMedicinski uzroci smanjene željeHipoaktivni poremećaj polne želje je medicinsko stanje koje se manifestuje trajnim nedostatkom seksualne želje i izaziva ličnu nelagodu. Kod žena, menopauza može uzrokovati fizičke promene poput suvoće materice ili bola tokom polnog odnosa, &scaron;to može smanjiti libido. Srećom, postoje tretmani koji pobolj&scaron;avaju seksualnu funkciju i udobnost.Ponovno buđenje bliskostiSeks je vi&scaron;e od fizičkog čina, razvija se kroz emocionalnu bliskost. Mali znakovi pažnje, poput maženja, masaža ili zajedničkog kvalitetnog vremena, mogu da podstaknu želju i ojačaju intimnost. Često re&scaron;enje nije samo medicinsko, već lično, između partnera.

Skriveni razlozi zbog kojih nestaje seksualna želja u vezi

1 Komentari