Naravno, razlozi zbog kojih neko pravi pauzu od seksa mogu biti različiti – od ličnih izbora, trudnoće i bolesti do stresa ili emotivnih trauma. Sve te odluke su legitimne i treba ih poštovati. Ali, čak i kada nema seksa, telo nastavlja da funkcioniše – samo što se javljaju određene promene koje je dobro znati. Evo šta se dešava, prema naučnim istraživanjima:Manjak hormona srećeSeks oslobađa oksitocin i endorfine – hormone zahvaljujući kojima se osećamo opušteno i euforično. Bez njih, može se pojaviti osećaj nervoze, pa čak i blage potištenosti.Koža gubi sjajBolja cirkulacija tokom seksa doprinosi blistavom tenu. Kada izostaje, koža može delovati suvlje i manje elastično.Stres rasteSeks je prirodni antistres terapija. Bez njega, kortizol – hormon stresa – raste, što dugoročno može da optereti organizam.fizkes/ShutterstockKrvni pritisak u porastuRedovan seks pozitivno utiče na srce i krvne sudove. Studije pokazuju da oni koji češće imaju seks imaju niži krvni pritisak.Pad libidaŠto ređe imate seks, manja je i želja. Hormonski i psihološki faktori zajedno utiču na smanjenje seksualne energije.Manja fleksibilnost i kondicijaSeks je fizička aktivnost – doprinosi snazi i balansu. Bez njega, telo gubi sitne benefite i lakše se umara.Osećaj usamljenostiNedostatak intimnosti može pojačati osećaj izolacije i srozati samopouzdanje.Inside Creative House/ShutterstockUticaj na menstrualni ciklusKod žena, pauza od seksa može poremetiti hormone koji regulišu ciklus i izazvati neredovnost.Rizik od bolestiRedovan seks se povezuje sa nižim rizikom od kardiovaskularnih problema i hormonalnih disbalansa. Bez njega, telo gubi deo te prirodne zaštite.Zaključak: apstinencija je potpuno ličan izbor i u tome nema ničeg lošeg. Važno je samo biti svestan kako utiče na telo i psihu – i pronaći druge oblike bliskosti, dodira i povezivanja koji vam prijaju.
Život bez seksa: Manje sjaja, više stresa – i još 7 iznenađenja
Apstinencija je potpuno ličan izbor i u tome nema ničeg lošeg, ali važno je da znate kako utiče na vaše telo i psihu.
14.10.2025.
22:00
Izvor: Ženski magazin
Vrati se na vest
6 Ostavite komentar
Najviše komentara
Dobila sam "slomljenog" muškarca, sastavila ga i sredila – a on je otišao kod druge
Postoji posebna vrsta ljubavnog poraza. Kada muškarca sastavite, vratite mu veru u ljubav, a onda on sve što ste zajedno gradili ponese u novu vezu.
13:09
1.11.2026.
3 d
"Ovo je najlepša haljina koju sam ikada videla u životu" FOTO/VIDEO
Njena haljina je bila više od modnih komada, to je bilo pravo umetničko delo koje je očaralo mnoge.
10:33
2.11.2026.
2 d
"Seksi otrovnica" zaludela izgledom: U 7. deceniji je "zapalila" Noć veštica FOTO
Kostim Elizabet Harli je oduševio sve, a slavna lepotica je još jednom pokazala zavidnu figuru.
10:42
1.11.2026.
3 d
Ne propustite
Dnevni horoskop za 3. novembar: Blizanci neraspoloženi za ljubav, obaveze "guše" Škorpije
Dok se neki "guše" u obavezama, drugi uživaju u životu. U kojoj grupi ste vi?
8:06
3.11.2026.
1 d
Dnevni horoskop za 4. novembar: Ovnovi su usporeni i ljuti, Jarčevima cvetaju ruže
Iako je dan kišovit, neko će uživati u njemu. Saznajte kojim horoskopskim znakovima će ovo biti savršen dan.
8:12
4.11.2026.
7 h
Za ljubiteljke volumena: Šest frizura iz 70-ih koje su danas pravi hit FOTO
Zaboravite na dosadne frizure bez oblika i volumena – ove jeseni vraćamo se estetici sedamdesetih.
16:42
2.11.2026.
1 d
Superstav
Dobila sam "slomljenog" muškarca, sastavila ga i sredila – a on je otišao kod druge
MasterChef Srbija - Četvrtak, 5. novembar - Novi izazov sa kojim će se takmičari suočiti inspirisan je vampirima
Jedina srpska reč koja je postala internacionalno prepoznatljiva jeste – vampir! Novi izazov u "MasterChefu Srbija" na Prvoj televiziji u četvrtak od 21.00 inspirisan je upravo ovim mitskim b
11:13
4.11.2026.
3 h
Pobednički recept: Salsa alla Bole!
Napravite mole verde sa prženim batakom i tortiljom po receptu Boška Kovačevića!
23:55
30.10.2026.
4 d
Marko svima obećao DA NEĆE PLAKATI, ali kad je čuo Jelenu, nije uspeo da zadrži suze...
...kao ni velika većina takmičara na balkonu.
22:21
30.10.2026.
4 d
Da li će Anđeli KONAČNO pasti kamen sa srca? „Na greškama se uči, JEDVA ČEKAM da okrenem novi list!“
Boško se nada da Anđela neće ispasti jer bi mu, posle svega, bilo veoma krivo.
22:18
30.10.2026.
4 d