Iako je na ovoj dijeti dozvoljen mali broj proizvoda, naučno je dokazano da ovakav režim ishrane može da ubrza vaš metabolizam i sagori masne naslage.Dijeta s kuvanim jajima traje 14 dana, a ako je se budete striktno pridržavali, kilogrami koje budete izgubili neće se više vraćati.Uz određen jelovnik, potrebno je da pijete dosta vode, što će pomoći u procesu izbacivanja otrova, a još bolje rezultate dijeta daje ukoliko uz nju i vežbate bar pola sata dnevno.Obavezno poštujte i ova tri pravila:- Nikako ne smete da jedete brzu hranu.- Alkohol i zaslađena pića su zabranjeni.- Smanjite unos soli i šećera na minimum.WS-Studio/ShutterstockJelovnik za prvu nedeljuDoručak je isti svakog dana: 2 kuvana jajeta i pola citrusa (pomorandže, grejpa ili cela mandarina)PonedeljakRučak: 2 manja kuvana krompira i 2 jabukeVečera: Velika porcija salate i parče piletineUtorakRučak: Zeleno povrće i pileća salataVečera: Salata od povrća, 1 pomorandža i 2 kuvana jajetaSredaRučak: Niskomasni sir, 1 paradajz i 1 slatki krompir (batat)Večera: Salata po izboru i parče piletineČetvrtakRučak: Voće po izboruVečera: Salata i piletina kuvana na pariPetakRučak: Kuvano povrće i 2 jajetaVečera: Salata i dimljena ribaSubotaRučak: Voće po izboruVečera: Piletina i povrće kuvano na pariNedeljaRučak: Paradajz salata, povrće kuvano na pari i piletinaVečera: Povrće kuvano na pariB-D-S Piotr Marcinski/ShutterstockJelovnik za drugu nedeljuDoručak je isti kao i prve nedelje: 2 kuvana jajeta i pola citrusa (pomorandže, grejpa ili cela mandarina)PonedeljakRučak: Salata i piletinaVečera: Pomorandža, salata i dva kuvana jajetaUtorakRučak: 2 kuvana jajeta i povrće kuvano na pariVečera: Salata i grilovana ribaSredaRučak: Salata i piletinaVečera: Pomorandža, salata i dva kuvana jajetaČetvrtakRučak: Povrće kuvano na pari, malo nemasnog sira i 2 kuvana jajetaVečera: Salata i piletinaPetakRučak: Salata od sardineVečera: Salata i 2 kuvana jajetaSubotaRučak: Salata i piletinaVečera: Voće po izboruNedeljaRučak: Povrće kuvano na pari i parče piletineVečera: Takođe povrće kuvano na pari i parče piletineNew Africa/ShutterstockOva dijeta skoro da i ne sadrži ugljene hidrate, i to je jedan od razloga zašto bi trebalo svakome da uspe, piše Brightside.me.Za svaki slučaj, pre primene ove dijete konsultujte se sa svojim lekarom, jer čak i ako nećete biti gladni od ovakve ishrane, u pitanju je radikalna promena, koja može da utiče na zdravlje. 
Dijeta s kuvanim jajima: Traje 14 dana i kilogrami se ne vraćaju
Ako želite brzo da izgubite kilograme, a da pritom ne gladujete, dijeta bazirana na kuvanim jajima može da bude pravo rešenje za vas.
30.10.2025.
10:36
Izvor: Stil/Kurir
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Oslobodila grudi, pa objavila fotke na mrežama: Pantalone, ipak, dominiraju FOTO
Ove pantalone će verovatno biti novi jesenji hit.
14:54
5.9.2026.
3 d
Fotografije golog Zlatana Ibrahimovića će vam ulepšati dan FOTO
Može li bolje od ovog prizora?
13:11
3.9.2026.
5 d
"Muškarci mi trebaju samo za seks, a sada me i to ne interesuje" FOTO/VIDEO
Jelena Karleuša konačno je progovorila o svom ljubavnom statusu nakon razvoda od Duška Tošića.
18:53
2.9.2026.
5 d
Ne propustite
Jeftina, a zaboravljena žitarica: Topi salo, čuva kosti i briše bore
Tradicionalni obrok se lako vari, pa je idealan u večernjim časovima, jer se nećete probuditi nadutog stomaka i preopterećenog želuca.
18:01
8.9.2026.
24 min
Izdanja Sidni Svini "zapalila" Veneciju: Jedno će se posebno svideti muškarcima FOTO
Još jednom je opravdala titulu seks-simbola.
20:00
5.9.2026.
2 d
Da li ste čuli za keraunofiliju? Evo šta označava ovo seksualno uzbuđenje
Neobično seksualno uzbuđenje o kojem mnogi nisu razmišljali da postoji.
21:00
5.9.2026.
2 d
Superstav
Muškarci su se uplašili da nisu dovoljno lepi – i dobili smo novu opsesiju
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
41 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
82 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
94 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
94 d