Iako je na ovoj dijeti dozvoljen mali broj proizvoda, naučno je dokazano da ovakav režim ishrane može da ubrza vaš metabolizam i sagori masne naslage.Dijeta s kuvanim jajima traje 14 dana, a ako je se budete striktno pridržavali, kilogrami koje budete izgubili neće se više vraćati.Uz određen jelovnik, potrebno je da pijete dosta vode, što će pomoći u procesu izbacivanja otrova, a još bolje rezultate dijeta daje ukoliko uz nju i vežbate bar pola sata dnevno.Obavezno poštujte i ova tri pravila:- Nikako ne smete da jedete brzu hranu.- Alkohol i zaslađena pića su zabranjeni.- Smanjite unos soli i šećera na minimum.WS-Studio/ShutterstockJelovnik za prvu nedeljuDoručak je isti svakog dana: 2 kuvana jajeta i pola citrusa (pomorandže, grejpa ili cela mandarina)PonedeljakRučak: 2 manja kuvana krompira i 2 jabukeVečera: Velika porcija salate i parče piletineUtorakRučak: Zeleno povrće i pileća salataVečera: Salata od povrća, 1 pomorandža i 2 kuvana jajetaSredaRučak: Niskomasni sir, 1 paradajz i 1 slatki krompir (batat)Večera: Salata po izboru i parče piletineČetvrtakRučak: Voće po izboruVečera: Salata i piletina kuvana na pariPetakRučak: Kuvano povrće i 2 jajetaVečera: Salata i dimljena ribaSubotaRučak: Voće po izboruVečera: Piletina i povrće kuvano na pariNedeljaRučak: Paradajz salata, povrće kuvano na pari i piletinaVečera: Povrće kuvano na pariB-D-S Piotr Marcinski/ShutterstockJelovnik za drugu nedeljuDoručak je isti kao i prve nedelje: 2 kuvana jajeta i pola citrusa (pomorandže, grejpa ili cela mandarina)PonedeljakRučak: Salata i piletinaVečera: Pomorandža, salata i dva kuvana jajetaUtorakRučak: 2 kuvana jajeta i povrće kuvano na pariVečera: Salata i grilovana ribaSredaRučak: Salata i piletinaVečera: Pomorandža, salata i dva kuvana jajetaČetvrtakRučak: Povrće kuvano na pari, malo nemasnog sira i 2 kuvana jajetaVečera: Salata i piletinaPetakRučak: Salata od sardineVečera: Salata i 2 kuvana jajetaSubotaRučak: Salata i piletinaVečera: Voće po izboruNedeljaRučak: Povrće kuvano na pari i parče piletineVečera: Takođe povrće kuvano na pari i parče piletineNew Africa/ShutterstockOva dijeta skoro da i ne sadrži ugljene hidrate, i to je jedan od razloga zašto bi trebalo svakome da uspe, piše Brightside.me.Za svaki slučaj, pre primene ove dijete konsultujte se sa svojim lekarom, jer čak i ako nećete biti gladni od ovakve ishrane, u pitanju je radikalna promena, koja može da utiče na zdravlje. 
Dijeta s kuvanim jajima: Traje 14 dana i kilogrami se ne vraćaju
Ako želite brzo da izgubite kilograme, a da pritom ne gladujete, dijeta bazirana na kuvanim jajima može da bude pravo rešenje za vas.
30.10.2025.
10:36
Izvor: Stil/Kurir
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Jelena Janković zablistala na prijemu u skupocenoj haljini: Elegantno izdanje o kojem se priča FOTO
Jelena Janković mnoge je oduševila ovim modnim izborom.
15:39
28.8.2026.
3 d
Luka Dončić uslikan sa Plejboj zečicom: Svet bruji o novoj vezi i skandaloznoj žurki FOTO
Svetski mediji pišu da je brzo našao novu devojku nakon burnog raskida veridbe.
9:54
26.8.2026.
5 d
Ljudi trljaju oči, ne veruju kako izgleda zadnjica ovog fitnes trenera FOTO/VIDEO
Mnogi ne veruju kako izgleda...
19:31
28.8.2026.
3 d
Ne propustite
Dok bivši grli drugu, ona vrelim objavama pokušava da ga "vrati" FOTO/VIDEO
Glasine o novoj vezi bivšeg su je izgleda malo pogodile...
21:51
31.8.2026.
7 h
Obukla je kombinezon koji ju je proslavio, pa "zapalila" mreže: I dalje je "bomba" FOTO
Vreme je stalo za nju, jer i dalje izgleda nestvarno. Kako ova žena ima 58 godina?
8:54
30.8.2026.
1 d
Zgodna voditeljka nastavlja da provocira: Svi komentarišu njene grudi FOTO
Obukla je još jednu kombinaciju koja naglašava njene najveće atribute – gudi
9:36
30.8.2026.
1 d
Superstav
Da li su naši izbori, zapravo, naši? ANKETA
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
33 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
74 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
86 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
86 d