Iako je na ovoj dijeti dozvoljen mali broj proizvoda, naučno je dokazano da ovakav režim ishrane može da ubrza vaš metabolizam i sagori masne naslage.Dijeta s kuvanim jajima traje 14 dana, a ako je se budete striktno pridržavali, kilogrami koje budete izgubili neće se više vraćati.Uz određen jelovnik, potrebno je da pijete dosta vode, što će pomoći u procesu izbacivanja otrova, a još bolje rezultate dijeta daje ukoliko uz nju i vežbate bar pola sata dnevno.Obavezno poštujte i ova tri pravila:- Nikako ne smete da jedete brzu hranu.- Alkohol i zaslađena pića su zabranjeni.- Smanjite unos soli i šećera na minimum.WS-Studio/ShutterstockJelovnik za prvu nedeljuDoručak je isti svakog dana: 2 kuvana jajeta i pola citrusa (pomorandže, grejpa ili cela mandarina)PonedeljakRučak: 2 manja kuvana krompira i 2 jabukeVečera: Velika porcija salate i parče piletineUtorakRučak: Zeleno povrće i pileća salataVečera: Salata od povrća, 1 pomorandža i 2 kuvana jajetaSredaRučak: Niskomasni sir, 1 paradajz i 1 slatki krompir (batat)Večera: Salata po izboru i parče piletineČetvrtakRučak: Voće po izboruVečera: Salata i piletina kuvana na pariPetakRučak: Kuvano povrće i 2 jajetaVečera: Salata i dimljena ribaSubotaRučak: Voće po izboruVečera: Piletina i povrće kuvano na pariNedeljaRučak: Paradajz salata, povrće kuvano na pari i piletinaVečera: Povrće kuvano na pariB-D-S Piotr Marcinski/ShutterstockJelovnik za drugu nedeljuDoručak je isti kao i prve nedelje: 2 kuvana jajeta i pola citrusa (pomorandže, grejpa ili cela mandarina)PonedeljakRučak: Salata i piletinaVečera: Pomorandža, salata i dva kuvana jajetaUtorakRučak: 2 kuvana jajeta i povrće kuvano na pariVečera: Salata i grilovana ribaSredaRučak: Salata i piletinaVečera: Pomorandža, salata i dva kuvana jajetaČetvrtakRučak: Povrće kuvano na pari, malo nemasnog sira i 2 kuvana jajetaVečera: Salata i piletinaPetakRučak: Salata od sardineVečera: Salata i 2 kuvana jajetaSubotaRučak: Salata i piletinaVečera: Voće po izboruNedeljaRučak: Povrće kuvano na pari i parče piletineVečera: Takođe povrće kuvano na pari i parče piletineNew Africa/ShutterstockOva dijeta skoro da i ne sadrži ugljene hidrate, i to je jedan od razloga zašto bi trebalo svakome da uspe, piše Brightside.me.Za svaki slučaj, pre primene ove dijete konsultujte se sa svojim lekarom, jer čak i ako nećete biti gladni od ovakve ishrane, u pitanju je radikalna promena, koja može da utiče na zdravlje.
Dijeta s kuvanim jajima: Traje 14 dana i kilogrami se ne vraćaju
Ako želite brzo da izgubite kilograme, a da pritom ne gladujete, dijeta bazirana na kuvanim jajima može da bude pravo rešenje za vas.
30.10.2025.
10:36
Izvor: Stil/Kurir
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Zašto je masturbacija dobra za vas, čak i ako imate partnera?
Ovo vam niko neće reći, a masturbacija je, i te kako, dobra kako za muško, tako i za žensko zdravlje.
20:45
25.10.2026.
5 d
Porodila se Olga Danilović
Nakon veridbe stižu lepe vesti. Olga Danilović se ostvarila u ulozi majke.
13:23
27.10.2026.
4 d
Tokom seksa zamišljate nekog drugog – pa, da li je to prevara? ANKETA
Fantazija može da bude prolazna, da odražava radoznalost, ali može i da nagovesti da nešto nije u redu sa vezom. Saznajte od čega zavisi to.
21:00
24.10.2026.
6 d
Ne propustite
Dnevni horoskop za 31. oktobar: Lavovi su u centru pažnje, Vodolije će privući jedna osoba
Zvezde su ovog dana posebno naklonjene nekim znakovima, dok će neki morati da se pomuče.
8:05
31.10.2026.
7 h
Dnevni horoskop za 30. oktobar: Za Ovnove stiže olakšanje, Škorpijama telo šalje jasne signale
Za kraj radne nedelje dolaze mali preokreti za neke horoskopske znakove, dok će se drugi odmoriti i uživati u vikendu.
8:00
30.10.2026.
1 d
Ona je san svakog muškarca, a ovim izdanjem je pokazala zašto lude zbog nje FOTO
Njoj nisu potrebne skupe "krpice" i dijamantske ogrlice kako bi zablistala na događaju. Svedena haljina će odraditi dobar posao za nju.
21:52
30.10.2026.
17 h
Superstav
I krila anđela su dobila svoju cenu FOTO/VIDEO
Marko svima obećao DA NEĆE PLAKATI, ali kad je čuo Jelenu, nije uspeo da zadrži suze...
...kao ni velika većina takmičara na balkonu.
22:21
30.10.2026.
16 h
Da li će Anđeli KONAČNO pasti kamen sa srca? „Na greškama se uči, JEDVA ČEKAM da okrenem novi list!“
Boško se nada da Anđela neće ispasti jer bi mu, posle svega, bilo veoma krivo.
22:18
30.10.2026.
16 h
Sudije se goste, Boško se topi od miline
Boško najavljuje svoje jelo uz reči: „Televisa presenta! Salsa a la Boško!“
22:06
30.10.2026.
16 h
Boško se opekao, ali "OPEKLA" se i Anđela!
Anđela je konačno uspela da zaljuti svoju salsu, ali izgleda da je i sama ljuta na Stefana.
21:40
30.10.2026.
17 h