Iako mnogi ljubavni parovi često koriste mobilne telefone u večernjim satima, psihološkinja dr Vendi tvrdi da bi parovi ovu naviku trebalo da uklone iz svoje večernje rutine. Dalje ističe da bi seksualni odnosi u krevetu i dobar san trebalo da budu jedine dve stvari koje se odvijaju u spavaćoj sobi."Ako jedan od partnera insistira da koristi mobilni telefon u spavaćoj sobi, postavite jasnu granicu: nema mobilnog telefona u krevetu", rekla je dr Troksel i dodala: "Krevet bi trebalo da služi samo za spavanje i seks", piše "Unilad"."Empatija, strpljenje i komunikacija slabe kada su ljudi neispavani"Coco Ratta/ShuttertsockJedan od čestih problema u vezama su i različiti obrasci spavanja, primera radi, kada je jedan partner ranoranilac, a drugi noćna ptica. Dr Troksel savetuje da parovi u takvim situacijama pronađu zajedničko vreme za opuštanje pre spavanja."Parovima s neusklađenim rasporedom savetujem da pronađu zajedničko vreme za opuštanje pre nego što ranoranilac ode na spavanje, a da se noćna ptica kasnije vrati u krevet u svoje prirodno vreme", pojasnila je.Naglašava i da nedostatak sna može negativno da utiče na odnos među partnerima, jer menja način na koji mozak obrađuje emocije. "Gubitak sna ne čini nas samo mrzovoljnima, on menja način na koji mozak obrađuje emocije, zbog čega postajemo reaktivniji i manje sposobni da kontrolišemo osećanja", rekla je.PeopleImages/Shutterstock"Moje istraživanje, kao i istraživanja drugih, pokazuje da nakon neprospavane noći parovi prijavljuju više sukoba i osećaju se kao da imaju manje podrške od partnera." Dodala je i: "Empatija, strpljenje i komunikacija slabe kada su ljudi neispavani. Spavanje nije samo ključan čin brige o sebi, već je i ključan čin brige za vezu."
"Parovi bi trebalo da rade samo dve stvari u krevetu kako bi izbegli svađe"
Psihološkinja dr Vendi Troksel tvrdi da bi parovi trebalo da rade samo dve stvari u krevetu - da imaju intimne odnose i da spavaju.
15.03.2026.
13:45
Izvor: Index.hr
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Porodila se Olga Danilović
Nakon veridbe stižu lepe vesti. Olga Danilović se ostvarila u ulozi majke.
13:23
27.10.2026.
5 d
Lotar Mateus blista pored 38 godina mlađe devojke: Nove fotke to i dokazuju FOTO
Sudeći prema fotografijama, bivši nemački fudbaler je "zaljubljen do ušiju".
10:15
27.10.2026.
6 d
Dobila sam "slomljenog" muškarca, sastavila ga i sredila – a on je otišao kod druge
Postoji posebna vrsta ljubavnog poraza. Kada muškarca sastavite, vratite mu veru u ljubav, a onda on sve što ste zajedno gradili ponese u novu vezu.
13:09
1.11.2026.
22 h
Ne propustite
Jednom horoskopskom znaku novembar donosi ponudu koja menja celu budućnost
Dok će pojedini znakovi konačno dočekati zaslužene poslovne uspehe, druge očekuju iznenađenja na ljubavnom planu. Zvezde najavljuju mesec u kom ništa neće biti baš onako kako izgleda.
18:36
1.11.2026.
17 h
Osam znakova da je žena nesrećna u braku
Narcisoidni muž ne mora da viče, vređa ili otvoreno pokazuje agresiju da bi kontrolisao partnerku. Ponekad je dovoljno da je polako navikne da ćuti.
20:00
31.10.2026.
1 d
Najpoželjniji fudbaler zapalio mreže u boksericama: "Ti si savršen muškarac" FOTO/VIDEO
Navikli smo da ga gledamo na fudbalskom terenu, ali Džud Belingem sada je pokazao i sasvim drugačiju stranu.
21:00
31.10.2026.
1 d
Superstav
Dobila sam "slomljenog" muškarca, sastavila ga i sredila – a on je otišao kod druge
Marko svima obećao DA NEĆE PLAKATI, ali kad je čuo Jelenu, nije uspeo da zadrži suze...
...kao ni velika većina takmičara na balkonu.
22:21
30.10.2026.
2 d
Da li će Anđeli KONAČNO pasti kamen sa srca? „Na greškama se uči, JEDVA ČEKAM da okrenem novi list!“
Boško se nada da Anđela neće ispasti jer bi mu, posle svega, bilo veoma krivo.
22:18
30.10.2026.
2 d
Sudije se goste, Boško se topi od miline
Boško najavljuje svoje jelo uz reči: „Televisa presenta! Salsa a la Boško!“
22:06
30.10.2026.
2 d
Boško se opekao, ali "OPEKLA" se i Anđela!
Anđela je konačno uspela da zaljuti svoju salsu, ali izgleda da je i sama ljuta na Stefana.
21:40
30.10.2026.
2 d