"Parovi bi trebalo da rade samo dve stvari u krevetu kako bi izbegli svađe"

Iako mnogi ljubavni parovi često koriste mobilne telefone u večernjim satima, psiholo&scaron;kinja dr Vendi tvrdi da bi parovi ovu naviku trebalo da uklone iz svoje večernje rutine. Dalje ističe da bi seksualni odnosi u krevetu i dobar san trebalo da budu jedine dve stvari koje se odvijaju u spavaćoj sobi.&quot;Ako jedan od partnera insistira da koristi mobilni telefon u spavaćoj sobi, postavite jasnu granicu: nema mobilnog telefona u krevetu&quot;, rekla je dr Troksel i dodala: &quot;Krevet bi trebalo da služi samo za spavanje i seks&quot;, pi&scaron;e &quot;Unilad&quot;.&quot;Empatija, strpljenje i komunikacija slabe kada su ljudi neispavani&quot;Coco Ratta/ShuttertsockJedan od čestih problema u vezama su i različiti obrasci spavanja, primera radi, kada je jedan partner ranoranilac, a drugi noćna ptica. Dr Troksel savetuje da parovi u takvim situacijama pronađu zajedničko vreme za opu&scaron;tanje pre spavanja.&quot;Parovima s neusklađenim rasporedom savetujem da pronađu zajedničko vreme za opu&scaron;tanje pre nego &scaron;to ranoranilac ode na spavanje, a da se noćna ptica kasnije vrati u krevet u svoje prirodno vreme&quot;, pojasnila je.Nagla&scaron;ava i da nedostatak sna može negativno da utiče na odnos među partnerima, jer menja način na koji mozak obrađuje emocije. &quot;Gubitak sna ne čini nas samo mrzovoljnima, on menja način na koji mozak obrađuje emocije, zbog čega postajemo reaktivniji i manje sposobni da kontroli&scaron;emo osećanja&quot;, rekla je.PeopleImages/Shutterstock&quot;Moje istraživanje, kao i istraživanja drugih, pokazuje da nakon neprospavane noći parovi prijavljuju vi&scaron;e sukoba i osećaju se kao da imaju manje podr&scaron;ke od partnera.&quot; Dodala je i: &quot;Empatija, strpljenje i komunikacija slabe kada su ljudi neispavani. Spavanje nije samo ključan čin brige o sebi, već je i ključan čin brige za vezu.&quot;

"Parovi bi trebalo da rade samo dve stvari u krevetu kako bi izbegli svađe"

0 Komentari