Posle iskustva bivše odbojkašice Sanje Malagurski iz prve epizode i saveta apotekara iz druge, na red su došli psiholozi. Stres je jedan od glavnih uzroka brojnih zdravstvenih problema, pa tako i menstrualnih – od izostanka ciklusa, hormonskog disbalansa i mnogih drugih.Psihološkinja Ana Privrat kaže da profesionalne sportistkinje svakodnevno prolaze kroz mnogo više stresnih situacija nego druge žene. Zbog toga je važno da, osim fizičkih treninga, imaju i mentalne, koji bi im pomogli da se lakše nose sa izazovima svakodnevice."Moj savet sportistkinjama je da rade na svojoj mentalnoj pripremi. Postoji čitav spektar vežbi, a svaki sportista i sportistiknja bi trebalo da imaju svoj lični plan. Tri segmenta su važna – fizički, kognitivni, odnosno kontrola misli, i emotivni, kontrola emocija", kaže psihološkinja Ana Privrat.Prilog je pripremila Nina Kolundžija, novinarka i urednica sportske redakcije na TV Prva. 
Menstruacija i sport: Kako stres utiče na menstrualno zdravlje? VIDEO
Nastavljamo serijal o tome kako se sportistkinje nose s menstrualnim problemima, a važna adresa na tom putu su psiholozi.
04.11.2024.
12:41
Izvor: superžena
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Devojka Janika Sinera oduševila svet: Lepa Bosanka pokazala svoju ženstvenu stranu FOTO
Svako njeno pojavljivanje izaziva pažnju javnosti, no, njeno poslednje izdanje je mnoge ostavilo bez daha.
10:54
6.8.2026.
6 d
Skinula se u bikini i pokazala ubitačno telo: Da li je ova žena stvarna? FOTO
Godine su za nju samo broj.
8:54
6.8.2026.
6 d
Nataša Bekvalac "zapalila" mreže: U seksi kompletu poslala jaku poruku ženama FOTO
Njeno obraćanje na Instagramu privuklo je pažnju javnosti...
13:58
6.8.2026.
6 d
Ne propustite
Deset znakova da ste bili zanemareni kao dete
Osobe koje su bile zanemarene kao deca, u odraslom dobu se suočavaju sa ozbiljnim posledicama.
8:32
13.8.2026.
6 min
Novi bjuti trend, a stari trik: Viralna TikTok frizura se pravi lakše nego što mislite FOTO/VIDEO
"Nasty curls" su osvojile ovo leto, a stilizovaćete ih vrlo lako.
10:02
11.8.2026.
1 d
Nakon sedam godina – pojavila se s njim: Vole se četiri decenije i nikada nisu želeli decu VIDEO
Zajedno su 40 godina, ali nikada nisu želeli da se venčaju, niti da imaju decu.
10:47
11.8.2026.
1 d
Superstav
Ubiće nas strah od samoće
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
14 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
55 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
67 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
67 d