Posle iskustva bivše odbojkašice Sanje Malagurski iz prve epizode i saveta apotekara iz druge, na red su došli psiholozi. Stres je jedan od glavnih uzroka brojnih zdravstvenih problema, pa tako i menstrualnih – od izostanka ciklusa, hormonskog disbalansa i mnogih drugih.Psihološkinja Ana Privrat kaže da profesionalne sportistkinje svakodnevno prolaze kroz mnogo više stresnih situacija nego druge žene. Zbog toga je važno da, osim fizičkih treninga, imaju i mentalne, koji bi im pomogli da se lakše nose sa izazovima svakodnevice."Moj savet sportistkinjama je da rade na svojoj mentalnoj pripremi. Postoji čitav spektar vežbi, a svaki sportista i sportistiknja bi trebalo da imaju svoj lični plan. Tri segmenta su važna – fizički, kognitivni, odnosno kontrola misli, i emotivni, kontrola emocija", kaže psihološkinja Ana Privrat.Prilog je pripremila Nina Kolundžija, novinarka i urednica sportske redakcije na TV Prva. 
Menstruacija i sport: Kako stres utiče na menstrualno zdravlje? VIDEO
Nastavljamo serijal o tome kako se sportistkinje nose s menstrualnim problemima, a važna adresa na tom putu su psiholozi.
04.11.2024.
12:41
Izvor: superžena
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
"Gore" mreže: Pet godina je bila u vezi s momkom, a onda ga "šutnula" zbog Jamala
Mrežama, posebno na Iksu, se masovno šire stare fotografije Jamalove devojke sa bivšim dragim.
21:17
21.7.2026.
23 h
Snimak Jamala i njegove devojke pokrenuo buru na mrežama: "Ovo je sramotno" FOTO/VIDEO
Iako su ih kamere zabeležile u strastvenom zagrljaju, mnogi veruju da je to laž, te da Jamal uopšte ne brine o svojoj devojci.
11:52
22.7.2026.
8 h
Da li možete da poverujete da je ova žena napunila 50 godina? Izgleda nestvarno FOTO
Jednom prilikom je priznala da je ključ njenog uspeha u fizičkoj aktivnosti, pravilnoj ishrani i "mentalnom fitnesu.
19:58
18.7.2026.
4 d
Ne propustite
"Muškarci varaju češće, ali žene to rade bolje" VIDEO/ANKETA
Neka istraživanja govore da muškarci varaju češće, ali da žene ipak to rade bolje. Šta mislite o tome?
20:15
22.7.2026.
16 min
Slavni glumac otkrio trenutak kada je shvatio da je "prestar" za svoju ženu
Jedna fotografija ga je "osvestila".
21:22
20.7.2026.
1 d
Najbolji igrač SP ima fakultetsku diplomu: Ljubi prelepu Lauru koja nije "žena fudbalera" FOTO
On nije obični fudbaler, a ona nije obična žena fudbalera.
21:52
20.7.2026.
1 d
Superstav
Ko je odlučio da žene sa oblinama moraju da oblače šatore?
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
34 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
46 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
46 d
Veliki intervju POBEDNIKA 5. sezone Masterchef Srbija! Amer Hamza EKSKLUZIVNO za PRVA.RS: "Imao sam dane kada sam se plašio da ću otići kući"
Amer Hamza, pobednik 5. sezone MasterChef Srbija, sumirao je svoje utiske o takmičenju, ali i otkrio caku za pravljenje najboljih burgera.
9:53
6.6.2026.
46 d