Menstruacija i sport: Kako stres utiče na menstrualno zdravlje? VIDEO
Nastavljamo serijal o tome kako se sportistkinje nose s menstrualnim problemima, a važna adresa na tom putu su psiholozi.
04.11.2024.
12:41
Posle iskustva bivše odbojkašice Sanje Malagurski iz prve epizode i saveta apotekara iz druge, na red su došli psiholozi. Stres je jedan od glavnih uzroka brojnih zdravstvenih problema, pa tako i menstrualnih – od izostanka ciklusa, hormonskog disbalansa i mnogih drugih.
Možda vas zanima
Većina žena ovo sigurno radi: Neizbežan faktor rizika koji se povezuje sa nastankom mioma
Jedna studija objavljena 2023. godine pokazala je da ovakav način života značajno utiče na rizik formiranja mioma.
12:07
11.9.2024.
54 d
Nova studija: Žene u perimenopauzi imaju dvaput veću šansu za bipolarni poremećaj
Žene imaju dvostruko veće šanse da razviju bipolarni poremećaj u perimenopauzi, pokazala je studija.
12:34
22.8.2024.
74 d
Psihološkinja Ana Privrat kaže da profesionalne sportistkinje svakodnevno prolaze kroz mnogo više stresnih situacija nego druge žene. Zbog toga je važno da, osim fizičkih treninga, imaju i mentalne, koji bi im pomogli da se lakše nose sa izazovima svakodnevice.
"Moj savet sportistkinjama je da rade na svojoj mentalnoj pripremi. Postoji čitav spektar vežbi, a svaki sportista i sportistiknja bi trebalo da imaju svoj lični plan. Tri segmenta su važna – fizički, kognitivni, odnosno kontrola misli, i emotivni, kontrola emocija", kaže psihološkinja Ana Privrat.
Pogledajte prilog koji je pripremila Nina Kolundžija, novinarka i urednica sportske redakcije na TV Prva.
Možda vas zanima
Da li je moguće kupanje tokom menstruacije?
Kako je tema kupanja u moru, rekama, jezerima i bazenima česta u razgovorima ginekologa i pacijentkinja, dr Željko Pavlović je za Stetoskop.info odgovorio na najčešće nedoumice žena.
14:00
12.8.2024.
84 d
Menstrualni bolovi mogu biti znak ozbiljnih bolesti: Zašto nastaju i kada su opasni
Menstrualni bolovi su normalna pojava u prva dva dana ciklusa, ali jak, konstantan bol može da bude posledica bolesti.
14:11
9.8.2024.
87 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar