Naša koža svakodnevno gubi vlagu zbog spoljašnjih uticaja, poput vetra i sunca. Zato je hidratacija ključna za održavanje njene elastičnosti i zdravog izgleda.Naročito je važna zimi, kada hladan vazduh i grejani prostori dodatno isušuju kožu.Redovna nega hidratantnim kremama, ograničavanje vremena provedenog u toploj vodi i adekvatan unos tečnosti mogu pomoći koži u zadržavanju ravnoteže i u zaštiti od preranog starenja.Naročito zimi naša koža zahteva dodatnu negu, iznutra i spolja.Seprimor/ShutterstockSuva kožaNaročito će kod suve kože važiti ovi saveti, a posebno ispijanje tečnosti. Ovaj tip kože gubi vlagu, pa koža postaje gruba, peruta se i sklona je iritacijama, a bez odgovarajuće nege može doći i do pucanja i upala.Voda je zato ključna za zdravlje kože, a njen pravilan unos omogućava našem najvećem organu pravilan razmer vlage i zaštite, čime se smanjuje osetljivost na spoljne stresore.Zbog toga, ove zime možete tragati za odličnim napicima na kojima će vam vaša koža biti i te kako zahvalna.BLACKDAY/ShutterstockHidrirajući napici za kožu1. Čaj od cimeta i medaPoznato je da i cimet i med umiruju nadraženu kožu, podstiču cirkulaciju i smanjuju njenu suvoću.Cimet može povećati elastičnost kože, a med koji ima omekšavajuće i umirujuće delovanje i čest je sastojak u proizvodima poput hidratantne kreme ili mleka za čišćenje lica.Napravite svoj hidratantni stimulans prema sledećim koracima.- U šolju vode dodajte pola kašičice cimeta u prahu ili jedan štapić cimeta.- Kuvajte dok voda ne prokuva, otprilike pet minuta.- Procedite čaj i dodajte mu kašičicu meda i uživajte u ispijanju.Africa Studio/Shutterstock2. Voda s limunom i medomLimun je obogaćen moćnim antioksidansom, vitaminom C koji je i pojačivač kolagena u koži. Ovo citrusno voće može i u zimskom periodu biti odličan saveznik vaše kože, a još bolji u uklanjanju toksina iz tela.Dodavanje meda daje antimikrobna svojstva i sprečava infekcije.- Blago zagrejte 240 ml vode i u nju dodajte sok od pola isceđenog limuna, a onda i kašičicu meda.- Dobro promešajte i polako pijuckajte.3. Bademovo mlekoIako možete da ga kupite, bademovo mleko možete napraviti i sami.Ovaj orašasti plod ne samo da hidrira kožu već je dodatno hrani vitaminom E. Oko 100 grama bademovog mleka sadrži 97,4 grama vode i 3,32 mg vitamina E.Svoj napitak napravite kroz sledeći postupak.- Ostavite pola šolje badema nakvašenih preko noći.- Ocedite ih, dodajte litar vode i miksujte u blenderu dok ne dobijete jednoličnu smesu.- Procedite kroz gazu i imaćete kvalitetno mleko od badema kojem možete dodati med.New Africa/Shutterstock4. Zlatno mlekoAko niste ljubitelj bademovog mleka, odlična alternativa koja će jednako tako štititi kožu od isušivanja može biti mleko s kurkumom.Ona je izuzetno dobra namirnica za zimu i poznata je po svom antimikrobnom dejstvu i grejanju tela.Za mleko od kurkume trebaće vam:- 2 dl mleka- 1/3 kašičice kurkume- med- pola kašičice cimetaPriprema: 1. Zagrejte mleko, dodajte mu začine i stavite da se kuva, ali ne i da prokuva.2. Kad je kuvano, procedite i zasladite medom.3. Pijte toplo. 
Četiri čarobna sastojka u borbi sa suvom kožom zimi
Ove namirnice u sebi sadrže vitamine C i E koji su posebno važni u nezi kože, naročito u zimskom periodu, u kojem ćemo biti još dugo.
09.12.2024.
9:43
Izvor: Živim.hr
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
"Gore" mreže: Pet godina je bila u vezi s momkom, a onda ga "šutnula" zbog Jamala
Mrežama, posebno na Iksu, se masovno šire stare fotografije Jamalove devojke sa bivšim dragim.
21:17
21.7.2026.
2 d
Da li možete da poverujete da je ova žena napunila 50 godina? Izgleda nestvarno FOTO
Jednom prilikom je priznala da je ključ njenog uspeha u fizičkoj aktivnosti, pravilnoj ishrani i "mentalnom fitnesu.
19:58
18.7.2026.
5 d
Snimak Jamala i njegove devojke pokrenuo buru na mrežama: "Ovo je sramotno" FOTO/VIDEO
Iako su ih kamere zabeležile u strastvenom zagrljaju, mnogi veruju da je to laž, te da Jamal uopšte ne brine o svojoj devojci.
11:52
22.7.2026.
1 d
Ne propustite
Stalna dilema: Da li ste više svoj znak ili podznak?
Oba elementa imaju svoju ulogu, ali evo šta govori horoskopski znak, a šta podznak.
21:16
23.7.2026.
6 min
Dnevni horoskop za 22. jul: Rakovima stiže novac, Lavovi – zadovoljite se onim što imate
Pogledajte šta vam zvezde poručuju na polju ljubavi, posla i zdravlja za danas.
8:19
22.7.2026.
1 d
Sidni Svini se više ne stidi: Objavila je fotku bujnih grudi, pa zaludela svet FOTO
Čini se da je popularna plavuša pronašla način kako da zaludi svet.
8:48
22.7.2026.
1 d
Superstav
Ko je odlučio da žene sa oblinama moraju da oblače šatore?
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
35 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
47 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
47 d
Veliki intervju POBEDNIKA 5. sezone Masterchef Srbija! Amer Hamza EKSKLUZIVNO za PRVA.RS: "Imao sam dane kada sam se plašio da ću otići kući"
Amer Hamza, pobednik 5. sezone MasterChef Srbija, sumirao je svoje utiske o takmičenju, ali i otkrio caku za pravljenje najboljih burgera.
9:53
6.6.2026.
47 d