Četiri čarobna sastojka u borbi sa suvom kožom zimi

Naša koža svakodnevno gubi vlagu zbog spoljašnjih uticaja, poput vetra i sunca. Zato je hidratacija ključna za održavanje njene elastičnosti i zdravog izgleda.

Naročito je važna zimi, kada hladan vazduh i grejani prostori dodatno isušuju kožu.

Redovna nega hidratantnim kremama, ograničavanje vremena provedenog u toploj vodi i adekvatan unos tečnosti mogu pomoći koži u zadržavanju ravnoteže i u zaštiti od preranog starenja.

Naročito zimi naša koža zahteva dodatnu negu, iznutra i spolja.

Seprimor/Shutterstock

Suva koža

Naročito će kod suve kože važiti ovi saveti, a posebno ispijanje tečnosti. Ovaj tip kože gubi vlagu, pa koža postaje gruba, peruta se i sklona je iritacijama, a bez odgovarajuće nege može doći i do pucanja i upala.

Voda je zato ključna za zdravlje kože, a njen pravilan unos omogućava našem najvećem organu pravilan razmer vlage i zaštite, čime se smanjuje osetljivost na spoljne stresore.

Zbog toga, ove zime možete tragati za odličnim napicima na kojima će vam vaša koža biti i te kako zahvalna.

BLACKDAY/Shutterstock

Hidrirajući napici za kožu

1. Čaj od cimeta i meda

Poznato je da i cimet i med umiruju nadraženu kožu, podstiču cirkulaciju i smanjuju njenu suvoću.

Cimet može povećati elastičnost kože, a med koji ima omekšavajuće i umirujuće delovanje i čest je sastojak u proizvodima poput hidratantne kreme ili mleka za čišćenje lica.

Napravite svoj hidratantni stimulans prema sledećim koracima.

- U šolju vode dodajte pola kašičice cimeta u prahu ili jedan štapić cimeta.

- Kuvajte dok voda ne prokuva, otprilike pet minuta.

- Procedite čaj i dodajte mu kašičicu meda i uživajte u ispijanju.

Africa Studio/Shutterstock

2. Voda s limunom i medom

Limun je obogaćen moćnim antioksidansom, vitaminom C koji je i pojačivač kolagena u koži. Ovo citrusno voće može i u zimskom periodu biti odličan saveznik vaše kože, a još bolji u uklanjanju toksina iz tela.

Dodavanje meda daje antimikrobna svojstva i sprečava infekcije.

- Blago zagrejte 240 ml vode i u nju dodajte sok od pola isceđenog limuna, a onda i kašičicu meda.

- Dobro promešajte i polako pijuckajte.

3. Bademovo mleko

Iako možete da ga kupite, bademovo mleko možete napraviti i sami.

Ovaj orašasti plod ne samo da hidrira kožu već je dodatno hrani vitaminom E. Oko 100 grama bademovog mleka sadrži 97,4 grama vode i 3,32 mg vitamina E.

Svoj napitak napravite kroz sledeći postupak.

- Ostavite pola šolje badema nakvašenih preko noći.

- Ocedite ih, dodajte litar vode i miksujte u blenderu dok ne dobijete jednoličnu smesu.

- Procedite kroz gazu i imaćete kvalitetno mleko od badema kojem možete dodati med.

New Africa/Shutterstock

4. Zlatno mleko

Ako niste ljubitelj bademovog mleka, odlična alternativa koja će jednako tako štititi kožu od isušivanja može biti mleko s kurkumom.

Ona je izuzetno dobra namirnica za zimu i poznata je po svom antimikrobnom dejstvu i grejanju tela.

Za mleko od kurkume trebaće vam:

- 2 dl mleka

- 1/3 kašičice kurkume

- med

- pola kašičice cimeta

Priprema:

2. Kad je kuvano, procedite i zasladite medom.

3. Pijte toplo.