Postoji nekoliko vrsta mesa koje mogu, s vremenom, da izazovu zdravstvene komplikacije, uključujući neželjeno gojenje i povećanje masnih naslaga. Nutricionistkinja Meri Sabat ističe da su prerađeno meso i masni delovi crvenog mesa među najnezdravijim izborima.Prerađeno mesoPrerađena hrana spada među najlošije opcije za ishranu, naročito ako pokušavate da smršate. Prerađeno meso nije izuzetak.Shutterstock/Goskova Tatiana"Prerađeno meso, poput kobasica, viršli, delikatesnog mesa i slanine, često sadrži velike količine nezdravih zasićenih masti, natrijuma i konzervanasa. Ove vrste mesa obično su bogate kalorijama i siromašne nutritivnim materijama", objašnjava Meri Sabat.Redovna konzumacija prerađenog mesa, prema njenim rečima, dovodi do povećanog rizika od gojenja i pojave abdominalne gojaznosti.Masni delovi crvenog mesaPostoji mnogo razloga za ograničenje unosa crvenog mesa, naročito kada je reč o posledicama koje ono može imati na zdravlje srca. Meri Sabat dodaje da masni delovi crvenog mesa mogu doprineti i gojenju.Andrey Starostin/Shutterstock"Određeni masni delovi crvenog mesa, posebno oni sa većim procentom masti, mogu izazvati gojenje i povećanje masnih naslaga na stomaku ako se jedu prekomerno", ističe Meri Sabat.Ovi delovi često sadrže visok nivo zasićenih masti, koje izazivaju kardiovaskularne probleme. Kao primere navodi mlevenu junetinu.
Ove 2 vrste mesa uzrokuju masne naslage na stomaku, a deo su svakog obroka u Srbiji
Ako želite da smanjite masne naslage na stomaku, važno je da obratite pažnju na to koje vrste mesa jedete.
12.12.2024.
10:41
Izvor: Klix.ba
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Devojka Janika Sinera oduševila svet: Lepa Bosanka pokazala svoju ženstvenu stranu FOTO
Svako njeno pojavljivanje izaziva pažnju javnosti, no, njeno poslednje izdanje je mnoge ostavilo bez daha.
10:54
6.8.2026.
5 d
Skinula se u bikini i pokazala ubitačno telo: Da li je ova žena stvarna? FOTO
Godine su za nju samo broj.
8:54
6.8.2026.
5 d
Njene raskošne obline drmaju svet, a sada je pokazala svoje najseksi izdanje FOTO/VIDEO
Ova žena zna kako da privuče pažnju, a čak se i ne trudi.
18:16
5.8.2026.
6 d
Ne propustite
Venčali se Georgina i Ronaldo! Objavom šokirali javnost, milioni lajkuju FOTO
Ronaldo i Georgina su konačno rekli "da", nakon 10 godina veze!
22:07
11.8.2026.
4 h
Mit o najmlađoj deci: Svi misle da im je život lak, ali – nije
Nauka je pokazala da ove redrasude uopšte nisu tačne, te da se najmlađa deca i te kako nose sa problemima.
8:59
10.8.2026.
1 d
Udala se ćerka Demi Mur i Brusa Vilisa: Venčanica pravljena 712 sati FOTO
U intimnoj atmosferi i u prisustvu najbližih članova porodice, prijatelja i odabranih zvanica rekla je "da".
9:32
10.8.2026.
1 d
Superstav
Ubiće nas strah od samoće
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
13 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
54 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
66 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
66 d