Ove 2 vrste mesa uzrokuju masne naslage na stomaku, a deo su svakog obroka u Srbiji

Postoji nekoliko vrsta mesa koje mogu, s vremenom, da izazovu zdravstvene komplikacije, uključujući neželjeno gojenje i povećanje masnih naslaga. Nutricionistkinja Meri Sabat ističe da su prerađeno meso i masni delovi crvenog mesa među najnezdravijim izborima.Prerađeno mesoPrerađena hrana spada među najlo&scaron;ije opcije za ishranu, naročito ako poku&scaron;avate da smr&scaron;ate. Prerađeno meso nije izuzetak.Shutterstock/Goskova Tatiana&quot;Prerađeno meso, poput kobasica, vir&scaron;li, delikatesnog mesa i slanine, često sadrži velike količine nezdravih zasićenih masti, natrijuma i konzervanasa. Ove vrste mesa obično su bogate kalorijama i siroma&scaron;ne nutritivnim materijama&quot;, obja&scaron;njava Meri Sabat.Redovna konzumacija prerađenog mesa, prema njenim rečima, dovodi do povećanog rizika od gojenja i pojave abdominalne gojaznosti.Masni delovi crvenog mesaPostoji mnogo razloga za ograničenje unosa crvenog mesa, naročito kada je reč o posledicama koje ono može imati na zdravlje srca. Meri Sabat dodaje da masni delovi crvenog mesa mogu doprineti i gojenju.Andrey Starostin/Shutterstock&quot;Određeni masni delovi crvenog mesa, posebno oni sa većim procentom masti, mogu izazvati gojenje i povećanje masnih naslaga na stomaku ako se jedu prekomerno&quot;, ističe Meri Sabat.Ovi delovi često sadrže visok nivo zasićenih masti, koje izazivaju kardiovaskularne probleme. Kao primere navodi mlevenu junetinu.

Ove 2 vrste mesa uzrokuju masne naslage na stomaku, a deo su svakog obroka u Srbiji

0 Komentari