Pre sunčanja bi trebalo da ispoštujete ova 4 pravila

Uzimajte dodatke ishraniDodaci ishrani su potrebni ne samo za dobar ten. Oni takođe daju na&scaron;em telu sve &scaron;to je potrebno da se efikasnije bori protiv &scaron;tetnih ultraljubičastih zraka i pomaže u smanjenju opekotina od sunca.Odgovarajući dodaci ishrani sa antioksidansima posebno su važni za vlasnike svetle kože u toploj sezoni.Zadorozhna Natalia/ShutterstockHranite se zdravoPriroda nas stalno obezbeđuje za&scaron;titnim hranljivim materijama. Počev&scaron;i od maja, moramo se fokusirati na voće i povrće bogato beta-karotenom da bismo zasitili epiderm. &Scaron;to je sezonsko voće i povrće svetlije, to je bogatije antioksidansima. Tako &scaron;titimo ne samo kožu, već i celo telo od oksidativnog stresa.Hidrirajte kožuKombinacija pilinga i hidratantne kreme za telo nije dugotrajan trik, već životni trik koji će vam pomoći da pripremite kožu za sunce. Ukoliko je koža suva, postaje poroznija. Zato je toliko važno kožu dobro hidrirati, jer u suprotnom postaje osetljivija na suncu.kitzcorner/ShutterstockKoristite pravu kozmetikuU ovome nema tajne. Bez obzira koliko gore navedenih mera preduzmete, one nikada neće biti dovoljne da u potpunosti za&scaron;titite kožu od sunca.Apsolutno je neophodno za&scaron;tititi kožu kremama sa za&scaron;titnim faktorom od sunca najmanje 30-50, i to ne samo kada idete na plažu, već i u urbanim uslovima.Pored krema za sunčanje, postoji i kozmetika bogata antioksidansima koja pomaže u stvaranju za&scaron;titnog filma od oksidativnog stresa, kao &scaron;to su visokoefikasna prirodna biljna ulja.Dermatolozi često preporučuju nano&scaron;enje organskog ulja &scaron;argarepe ili nara na kožu uveče nakon sunčanja.

Pre sunčanja bi trebalo da ispoštujete ova 4 pravila

0 Komentari