Svet poludeo za tehnikom koja briše bore: Treba vam samo 20 minuta dnevno VIDEO

U svetu u kom se mladolik izgled često vezuje za skupe tretmane i estetske zahvate, sve vi&scaron;e ljudi okreće se jednostavnijem, prirodnijem re&scaron;enju - fejs jogi.Ova tehnika za negu lica, koja spaja vežbe za lice i elemente masaže, postaje popularna jer obećava zategnutiju kožu i svežiji izgled bez ijedne injekcije.Su&scaron;tina je jednostavna: kao &scaron;to treniramo telo, možemo trenirati i mi&scaron;iće lica. Fejs joga obuhvata ciljane pokrete za lice, vrat i dekolte, kojima se podstiče tonus mi&scaron;ića, bolja cirkulacija i prirodno zatezanje kože.fizkes/ShutterstockRedovnom praksom lice može izgledati odmornije, čvr&scaron;će i definisanije, dok bore i fine linije postaju manje uočljive.Posebna prednost ove metode je njen holistički efekat. Osim estetskih promena, fejs joga opu&scaron;ta napete mi&scaron;iće lica, pobolj&scaron;ava dotok kiseonika u kožu i podstiče limfnu drenažu, &scaron;to doprinosi zdravijem i svežijem tenu. Uz to, potpuno je besplatna i može se raditi kod kuće.@nadiadassouki Start your day refreshed with my top 3 face yoga exercises! Achieve a rosy glow, reduce under-eye puffiness, and rejuvenate your skin. Don&rsquo;t forget to use a hydrating oil for a smooth, effective massage 💫 #morningroutine #faceyoga #over40 #glowingskin #beauty #hautpflege #facelift #sch&ouml;nheit #puffy #skincare ♬ Originalton - Nadia DassoukiFejs joga: vežbe za početnikeBLACKDAY/ShutterstockProtiv bora na čelu: Stavite dlanove na čelo i lagano povlačite kožu ka spolja 10 sekundi, dok poku&scaron;avate da skupite obrve. Ruke pružaju otpor pokretu.Za podizanje obraza: Nasmejte se zatvorenih usta, stavite prste na vrhove obraza, lagano ih podignite i zadržite osmeh.Za oči i kapke: &Scaron;irom otvorite oči kao da ste iznenađeni. Gledajte pravo 5 sekundi bez podizanja obrva.Za usne i nazolabijalne bore: Naduvajte obraze i 30 sekundi preme&scaron;tajte vazduh sa jedne na drugu stranu.Za podbradak: Blago zabacite glavu unazad i pravite pokret kao da ljubite plafon.Kada se vide rezultati?Rido/ShutterstockZa vidljive efekte preporučuje se vežbanje 20&ndash;30 minuta dnevno, tri do četiri puta nedeljno. Poželjno je koristiti kremu ili ulje kako bi pokreti bili lak&scaron;i, a početnicima se savetuje vežbanje ispred ogledala.Prve promene mogu se primetiti posle 6 do 8 nedelja, dok su za izraženije rezultate potrebna tri do četiri meseca redovne prakse. Kao i kod svakog treninga, kontinuitet je ključ.Fejs joga neće dati instant efekat kao botoks, ali dugoročno može doprineti čvr&scaron;ćoj koži, boljem tonusu lica i svežijem izgledu, i to na potpuno prirodan način.

Svet poludeo za tehnikom koja briše bore: Treba vam samo 20 minuta dnevno VIDEO

0 Komentari