Svet poludeo za tehnikom koja briše bore: Treba vam samo 20 minuta dnevno VIDEO
Fejs joga je prirodna metoda podmlađivanja koja zateže kožu, smanjuje bore i poboljšava tonus lica bez injekcija i skupih tretmana.
03.02.2026.
16:32
U svetu u kom se mladolik izgled često vezuje za skupe tretmane i estetske zahvate, sve više ljudi okreće se jednostavnijem, prirodnijem rešenju - fejs jogi.
Možda vas zanima
Rešite se tamnih i natečenih podočnjaka na prirodan način, lakše je nego što mislite
Osetljivo područje ispod očiju često reaguje na umor, stres, zadržavanje tečnosti, alergije ili jednostavno genetiku.
13:19
10.12.2025.
55 d
Noćna rutina od tri koraka koja obnavlja kožu dok spavate
Dovoljno je pridržavati se ovih jednostavnih koraka, a rezultati se vide već nakon nekoliko nedelja redovne primene.
14:57
3.12.2025.
62 d
Ova tehnika za negu lica, koja spaja vežbe za lice i elemente masaže, postaje popularna jer obećava zategnutiju kožu i svežiji izgled bez ijedne injekcije.
Suština je jednostavna: kao što treniramo telo, možemo trenirati i mišiće lica. Fejs joga obuhvata ciljane pokrete za lice, vrat i dekolte, kojima se podstiče tonus mišića, bolja cirkulacija i prirodno zatezanje kože.
Redovnom praksom lice može izgledati odmornije, čvršće i definisanije, dok bore i fine linije postaju manje uočljive.
Posebna prednost ove metode je njen holistički efekat. Osim estetskih promena, fejs joga opušta napete mišiće lica, poboljšava dotok kiseonika u kožu i podstiče limfnu drenažu, što doprinosi zdravijem i svežijem tenu. Uz to, potpuno je besplatna i može se raditi kod kuće.
Fejs joga: vežbe za početnike
Protiv bora na čelu: Stavite dlanove na čelo i lagano povlačite kožu ka spolja 10 sekundi, dok pokušavate da skupite obrve. Ruke pružaju otpor pokretu.
Za podizanje obraza: Nasmejte se zatvorenih usta, stavite prste na vrhove obraza, lagano ih podignite i zadržite osmeh.
Za oči i kapke: Širom otvorite oči kao da ste iznenađeni. Gledajte pravo 5 sekundi bez podizanja obrva.
Za usne i nazolabijalne bore: Naduvajte obraze i 30 sekundi premeštajte vazduh sa jedne na drugu stranu.
Za podbradak: Blago zabacite glavu unazad i pravite pokret kao da ljubite plafon.
Kada se vide rezultati?
Za vidljive efekte preporučuje se vežbanje 20–30 minuta dnevno, tri do četiri puta nedeljno. Poželjno je koristiti kremu ili ulje kako bi pokreti bili lakši, a početnicima se savetuje vežbanje ispred ogledala.
Prve promene mogu se primetiti posle 6 do 8 nedelja, dok su za izraženije rezultate potrebna tri do četiri meseca redovne prakse. Kao i kod svakog treninga, kontinuitet je ključ.
Fejs joga neće dati instant efekat kao botoks, ali dugoročno može doprineti čvršćoj koži, boljem tonusu lica i svežijem izgledu, i to na potpuno prirodan način.
Možda vas zanima
Da li imate "kortizol lice"? Mreže bruje o ovom trendu, a šta je istina? VIDEO
TikTok bruji o "kortizol licu" – saznajte šta je istina iza trenda, kako stres utiče na lice i kada treba da se zabrinete.
17:47
11.9.2025.
145 d
Japanski način čišćenja lica sve popularniji: Zato žene imaju porcelanski izgled
Japanska metoda čišćenja kože je neverovatna, a više nije ni tajna, pa slobodno možete da je isprobate.
13:20
6.9.2025.
150 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar