Detoks dijeta nazvana po Kejt Midlton: Idealna za mršavljenje nakon praznika, obožava je i Džej Lo

Nakon praznika i popularnog prazničnog prejedanja kojem nijedne godine ne možemo da odolimo, vreme je za detoks.Zaboravite na ono često ponavljano, a nikada ispunjeno obećanje &quot;od ponedeljka&quot;. Već danas počnite s pravilnom ishranom i skidanjem nakupljenih kilograma i masnoća.Jedna od popularnijih dijeta uvek je i ona koja ne zahteva prevelika odricanja, &scaron;to je posebno bitno ljudima koji nisu ljubitelji merenja svakog zalogaja i provođenja mnogo vremena na spravama za vežbanje.ProfimediaFrancuski lekar Pjer Dukan kreirao je dijetu nazvanu po princezi od Velsa, Kejt Midlton, inspirisan Francuskinjama &ndash; ženama koje uspevaju da izgledaju odlično bez odricanja ili provođenja mnogo vremena u teretani.ProfimediaDijeta se sastoji od tri faze i svaka je manje striktna od prethodnePrva fazaPrva faza traje od dva do sedam dana u zavisnosti od željenog gubitka težine i bazira se samo na hrani bogatoj proteinima.Druga fazaU drugoj fazi se proteinima dodaje i povrće.Treća fazaTreća faza dijete dozvoljava unos hleba, voća, pa čak i sira.Fanovi ove dijete su i Žizel Bund&scaron;en i Dženifer Lopez.

Detoks dijeta nazvana po Kejt Midlton: Idealna za mršavljenje nakon praznika, obožava je i Džej Lo

2 Komentari