Fitnes i dijeta

Detoks dijeta nazvana po Kejt Midlton: Idealna za mršavljenje nakon praznika, obožava je i Džej Lo

Sigurno ste među mnogima koji su tokom praznika nabacili neki kilogram viška, ali ne brinite - ova dijeta je idealna za povratak stare linije.

17.01.2025.

9:54

Izvor: Kurir.rs

2
Detoks dijeta nazvana po Kejt Midlton: Idealna za mršavljenje nakon praznika, obožava je i Džej Lo
Profimedia

Podeli:

Nakon praznika i popularnog prazničnog prejedanja kojem nijedne godine ne možemo da odolimo, vreme je za detoks.

Zaboravite na ono često ponavljano, a nikada ispunjeno obećanje "od ponedeljka". Već danas počnite s pravilnom ishranom i skidanjem nakupljenih kilograma i masnoća.

Možda vas zanima

Jedna od popularnijih dijeta uvek je i ona koja ne zahteva prevelika odricanja, što je posebno bitno ljudima koji nisu ljubitelji merenja svakog zalogaja i provođenja mnogo vremena na spravama za vežbanje.

Detoks dijeta nazvana po Kejt Midlton: Idealna za mršavljenje nakon praznika, obožava je i Džej Lo
Profimedia

Francuski lekar Pjer Dukan kreirao je dijetu nazvanu po princezi od Velsa, Kejt Midlton, inspirisan Francuskinjama – ženama koje uspevaju da izgledaju odlično bez odricanja ili provođenja mnogo vremena u teretani.

Detoks dijeta nazvana po Kejt Midlton: Idealna za mršavljenje nakon praznika, obožava je i Džej Lo
Profimedia

Dijeta se sastoji od tri faze i svaka je manje striktna od prethodne

Prva faza

Prva faza traje od dva do sedam dana u zavisnosti od željenog gubitka težine i bazira se samo na hrani bogatoj proteinima.

Druga faza

U drugoj fazi se proteinima dodaje i povrće.

Treća faza

Treća faza dijete dozvoljava unos hleba, voća, pa čak i sira.

Možda vas zanima

Fanovi ove dijete su i Žizel Bundšen i Dženifer Lopez.

Tagovi:
dijeta mršavljenje Kejt Midlton Dženifer Lopez Džej Lo višak kilograma

Komentari 2

Pogledaj komentare Pošalji komentar