Već po jutru možemo videti kakav dan nas čeka, pogotovo kada je reč o ishrani.
2
Italijanska „boginja lepote“, kako je često zovu, otkriva svoj celokupan plan ishrane, kao i umeren i ležeran režim vežbanja koji je zaslužan za njeno fantastično telo.
16 komentara
Ako ove namirnice budete jeli za večeru, možete veoma brzo da se oslobodite suvišnih kilograma. Ipak, imajte u vidu da vaš poslednji obrok ne treba da bude previše kasno.
17 komentara
Šećeri se nalaze prirodno u voću, povrću, mleku, medua ali ih ima i u gotovo svim proizvodima koje kupujemo u supermarketu. Pored slatkoće, obezbeđuju ukus, teksturu i boju i produžuju rok trajanja hrani i piću.
2 komentara
Ponekad umesto zdrave salate, dajemo prednost čipsu ili našem omiljenom desertu.
9 komentara
Ukoliko zbog posla dobar deo dana provodite u kancelariji, sigurno ste svesni da dugotrajno sedenje ostavlja nezdrave posledice na vaše telo.
7 komentara
U mnogim slučajevima mi sami učinimo zdravu hranu nezdravom.
7 komentara
Ako volite da pogledate u frižider u jedan ujutru, onda je ova lista korisna za vas.
17 komentara
Sitne čija semenke pune su hranljivih materija a imaju malo kalorija!
6 komentara
Ova devojka je dokaz da je fizička aktivnost u kombinaciji sa kvalitetnom ishranom pravo rešenje za zatezanje figure.
19 komentara