Voda s limunom jedan je od najpopularnijih napitaka za ubrzanje mršavljenja, kojim mnogi započinju dan. Ovo je jedan je od glavnih rituala mnogih dijeta, jer ne sadrži kalorije ili šećere, poboljšava probavu, čisti telo od toksina, osigurava dozu antioksidanasa i vitamina C. Uz obaveznu jutarnju dozu, mnogi je piju i tokom celog dana.
10
Dosta ljudi ima jedan isti problem- višak kilograma na predelu stomaka. Osim što ne izgleda privlačno, može da bude i potencijal za neke zdravstvene probleme. Ovaj napitak pomoćiće vam da se efikasno oslobodite "šlaufa".
59 komentara
Trejsi Anderson je ekspert za fitnes koja dovodi u formu slavne ličnosti i evo kako se ona hrani.
29 komentara
Povremeni post, koji podrazumeva preskakanje obroka, postao je popularan način gubitka na težini.
12 komentara
Ana Maria Klis je, kao i većina žena, oscilirala sa težinom. A onda je uvela jednu jednostavnu rutinu u svoj plan ishrane, oslobodila se 15 kilograma viška i svoje zdravlje znatno poboljšala. Ovo je njena priča.
8 komentara
Kada želite sa menija da izbrišete hleb, to nije nikako lak i jednostavan zadatak. Ovo su namirnice, tačnije voće i povrće koje može da bude adekvatna zamena. Uz njih možete da napravite dobar sendvič, a da podloga ne bude puna kalorija i ugljenih hidrata.
4 komentara
Proteini su esencija svake zdrave ishrane, ali oni donose i više kalorija nego što bi nam bilo potrebno. Da biste postigli pravi balans, bili siti i zdravi trener Grejem Tomlinson sastavio je četiri primera zdravih mesnih zamena.
5 komentara
Zvezda filmova za odrasle Džena Džamenson rodila je 2017. treće dete, devojčicu Batel Lu, a deset meseci kasnije objavila je da se i dalje bori s promenama na telu koje su posledica trudnoće. Odlučila je čvrsto da promeni svoj režim i uz pomoć keto dijete oslabila je 25 kilograma.
37 komentara
Zašto nam se masno tkiva najviše skuplja na određenom delu tela? Mnogo žena je sebi postavilo ovo pitanje, a nauka kaže da to ima veze sa određenim zdravstvenim navikama.
2 komentara
Zbog vode koju u sebi sadrži krastavac je dobar kako za ishranu tako i za smanjivanje podočnjaka, ali i kao lek protiv opekotina.
5 komentara