Dijeta

Stroge dijete su priličan izazov, naročito ako treba da ih se pridržavate duže vreme. Ponekad nije lako naći ni vreme za vežbanje. A da li je moguće smršati ako ne držite dijetu i ne vežbate? Pa… Jeste. Možda ne tako brzo, i ne previše, ali ako vas muči mali višak kilograma, evo šta možete da pokušate.

Anđelina Džoli, otkako je stekla svetsku slavu, nosila je titulu jedne od najlepših žena na svetu. Međutim, u poslednje vreme, drastična promena imidža kao i životnog stila i te kako je ostavilo traga na njen izgled.

Posle vikend dijete gubitak kilograma će biti vidljiv na vašem telu.

Pazite šta jedete, trenirate, ali stomak je i dalje tu? Evo šta može biti razlog tome.

Ako ste od onih koji žele da stešu figuru, ovaj čarobni napitak je pravo rešenje za vas.

Hale Beri na svom profilu na Instagramu često deli fitnes savete s obožavaocima koji su jedva dočekali priliku da otkriju tajnu njene vitke linije. Iako su se nadali da je reč o čaroliji ili samo o dobrim genima, sada je postalo jasno da glumica ulaže mnogo truda da bi tako dobro izgledala.

Idealno vreme za večeru je dva ili tri sata posle poslepodnevnog obroka.

"Kada starimo, naše matične ćelije (iz kojih nastaju sve naše ćelije) smanjuju svoju sposobnost obnavljanja. Istraživanja poslednjih godina (o čemu sam pisao kada sam obrađivao uticaj posta na zdravlje ljudi) pokazuju da kratkotrajno gladovanje (24 časa) vraća sposobnost regeneracije matičnih ćelija, kako kod mladih, tako i kod starih", piše doktor Branimir Nestorović na svom blogu.

Kada nemate vremena za vežbanje, a dijeta vam se naprosto ne drži, probajte ove male trikove koji vam mogu pomoći u gubljenju sala.